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醫生：吃香蕉時不要再吃此物，隨時發生腎衰竭致“命”，很多人不清楚

日常生活中我們除了補充能量外 ， 也要注意補充一些微量元素 ， 這些食物一般我們會從水果里提取這些元素 ， 每個水果的營養價值不同 ， 它補給我們的身體所需也是不同的 ， 所以不論什么時候我們都要適當的去吃一些不能挑食 ， 特別是家里有小朋友的一定要記得和孩子普及不能挑食要少食多餐 ， 多吃水果才能長個子喲！今天和大家分享食用香蕉帶給我們身體好處和一些禁忌 。
醫生：吃香蕉時不要再吃此物，隨時發生腎衰竭致“命”，很多人不清楚
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如何選購香蕉？
選購香蕉時 ， 要看它的外皮是否完好無損 ， 如果有損傷的就盡量不要去購買 ， 因為這是它的內部里面已經含有一些細菌也不要去食用 ， 香蕉的外皮一般會有一些小黑點 ， 這些是可以放心挑選的 ， 在自然的情況下 ， 香蕉的成熟都是有一個過程的 ， 有黑點的一般都是成熟比較早的所以可以放心食用 ， 自然成熟的香蕉會有淡淡的果香 ， 如果有刺激的味道就不要購買 ，
因為 ， 一般果農在把香蕉采摘下來的時候它都是青的到 ， 商販手中他們會添加一些香蕉成熟劑 ， 這時候它的表面會有一股刺鼻的味道到我們手中他就會變成黃的我們要去注意區別 ， 可以聞聞有沒有不一樣的味道 。
吃香蕉的好處：
一 ， 香蕉是減肥佳果 ， 不含膽固醇 ， 熱能比一般水果低 ， 香蕉中纖維果膠成分較多 ， 既可對減肥人群提供一定的熱量 ， 又可以改善腸道功能 。 二 ， 抗抑郁 ， 香蕉富含鎂能緩解緊張情緒 ， 所含的生物堿可以振奮精神和提高信心 ， 狂躁癥和抑郁癥患者尤為適宜 ， 可使悲觀失望 ， 厭世煩躁等低情緒逐漸消失 。
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三 ， 防治高血壓 ， 香蕉是高鉀水果 ， 可以抑制血壓升高 ， 保護心肌 ， 改善血管功能 ， 能防止血管硬化防止膽固醇升高降低血壓 ， 保護動脈內壁是高血壓患者的首選水果 。 香蕉中含有一種能夠預防胃潰瘍的化學物質 ， 它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖 ， 產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度 ， 使潰瘍不受胃酸的侵蝕 ， 胃不好吃的時候要記得加熱吃 ， 此外 ， 維香蕉中含有很多的維生素B6 ， 女生在來例假時可以適當的吃些香蕉 ， 還能夠減輕痛經帶來的疼痛 ， 但是一定要注意這時一定要加熱吃 ， 不然涼的吃會加重經量 ， 注意保暖 。
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此外喝過酒的人可以在酒后吃1-2根香蕉 ， 可以減輕酒精對身體帶來的不適 ， 香蕉能增加血糖濃度 ， 降低酒精在血液中的濃度達到解酒的目的 。 香蕉的禁忌：急性腎炎萎縮性蔓延 ， 患者和體質偏虛寒的人不應該多吃香蕉 ， 關節炎和糖尿病患者也不宜吃香蕉 ， 慢性腸炎腹瀉 ， 直腸脫垂患者忌食香蕉 。 在生病時服用一些藥物時也要注意忌食香蕉 。 我們在吃香蕉的時候 ， 最好避開和這幾種食物一起同吃：1 ， 香蕉和酸奶一起長期食用會導致致癌物質 ， 對我們身體非常不要 ， 偶爾吃一兩次沒關系 ， 不要長時間同食 。 2 ， 香蕉和芋頭一起同時會引起胃部脹痛 ， 3 ， 香蕉和紅薯一起同吃會引起消化不良 。 4 ， 香蕉和土豆一起同吃會產生不良反應 。
5 ， 香蕉和哈密瓜不能搭配一起吃 ， 如果兩者同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重
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香蕉雖美味 ， 但也不要吃太多 ， 吃多的話會引起胃脹 ， 引起不適香蕉中含有大量的鉀 ， 過量食用會導致死亡 ， 一般來說一天吃1~2根香蕉都是非常安全的 ， 除了對于血糖高的人 ， 如果香蕉吃太多的話 ， 肯定會造成血糖的波動 ， 大家在食用香蕉時一定要適量 ， 也可以加熱食用 。