80％的人，并沒有照顧好自己的能力( 二 ) _健康小知識

文章圖片
不能照顧自己的人，往往是有兩個原因。
1、他們看不到自己的價值。
那些不愛去醫院，不愿意看病的人。有一個他們不愿意說，但非常重要的原因，就是不愿意花錢。他們未必是經濟條件多差，也不是沒有保險，而是他們覺得自己“不值那個錢” ，有那些錢，還不如百年之后留給兒女。與其給自己花20萬治病，不如把這20萬留給兒女。我聽一位醫生說過，在國家免費白內障手術之前，中國可真沒有那么多白內障老人。他們寧愿自己瞎了，也不愿意花那份錢。他們自己的價值，遠遠小于兒女的價值，甚至根本沒有可比性。至于生命的意義，一定不是活出寬度與廣度，而是為兒女燃盡最后一滴蠟燭。

文章圖片
【80％的人，并沒有照顧好自己的能力】他們不懂得愛自己，也就不懂得照顧好自己。嘴里念叨著“我沒病” ，可是卻不能讓別人安心。一個人只有懂得愛自己，看到自己的價值，知道“我很珍貴”、“我很重要” ，他們才有照顧好自己的動力。一個人只有懂得防微杜漸，不把小病養大，知道自己的問題才是最大的問題，他們才有照顧好自己的能力。

文章圖片
2、對死亡的焦慮與恐懼是人的本性。
人不能也不愿意相信，自己會成為一個“沒用”的人。可這種“沒用”在住院生病時，被展現得淋漓盡致。他們不知道醫生會對他們做什么，自己沒有自主性，還需要別人的照顧，這是多大的羞恥感啊！更何況，很多人對自己的評價就是“我有用的時候別人才愛我” ，也就是自己有勞動能力、能賺錢的時候，才是不被嫌棄的。疾病與脆弱，會給人帶來無助感與遺棄感。沒有人，愿意讓別人看到自己的脆弱與無助。如果是病得很重直接病倒，還能落下“堅強”的名號，這樣就能緩解他們內心的愧疚與羞恥。說到底，就是人害怕死亡與衰老，背后的孤寂落寞。有時候真想責備他們，有時候也真的心疼他們。

文章圖片
在韜哥的不斷督促下，我慢慢也學會了養生，慢慢也學著照顧自己。前幾天我還曾戲說，我已經一年沒有喝過奶茶，大半年沒有吃過冰糕，控制每周吃油膩辛辣的次數。因為我知道，有人關心我，有人希望我健康，這就是愛人與愛己的方式。人的很多能力，是需要“習得”的。愛自己的能力，照顧自己的能力，同樣需要不斷練習，不斷感悟。如果親人還是不懂得照顧自己怎么辦？找到他們的恐懼點，讓他們看到自己的價值。好友居瀟瀟說過一句話，我非常喜歡：人只活一輩子，下輩子再愛也不會相見了。那何不趁著這輩子，好好愛自己，好好愛別人。