時間真的好快 ， 一個不留神就已經來到了九月的第三周了 。 新的一周天氣涼爽 ， 孩子學習狀態好 。 今天的最高溫度只有24度 ， 但是天氣陰沉隨時可能下雨 。 孩子早上上學注意保暖 ， 以防下雨淋濕身體感冒受涼 。 開學的第二周孩子信心高漲 ， 每節課都在認真聽講 。 秋季中旬也是天氣涼爽 ， 想要減肥的朋友運氣好 ， 不冷不熱的對減肥很有利 。 行動起來大長腿離你就好越來越近！

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今天介紹的這道菜就是韭菜炒豆芽 ， 鮮嫩爽口 ， 營養美味 ， 有利孩子生長發育!
豆芽是一種常見的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 可以有效清熱利濕 ， 對于常見的脾胃濕熱 ， 便秘有很好的食療效果 。 經常吃豆芽還可以有效清熱明目 ， 補氣養血 ， 幫助孩子保護視力 ， 預防缺鐵性貧血的發生 ， 有利健康 。
豆芽中含有豐富的維生素E ， 對于人體皮膚和毛細血管健康都是非常有利的 ， 可以有效預防動脈硬化的出現 ， 對于高血壓有很好的防治功效 。 維生素E對人體的 ， 毛發有不錯的滋養作用 ， 可以讓秀發更加烏黑亮麗 ， 還能淡化色斑和皺紋 ， 延緩衰老 。

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韭菜有特殊的香味可以有效增進食物 ， 增強消化能力 ， 增強孩子的食欲 ， 讓孩子吃更多的飯菜有利身體發育 。 韭菜中含有大量的維生素和粗纖維可以幫助腸胃蠕動 ， 預防便秘和腸癌的發生 ， 有利健康 。

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【孩子腸胃不消化吃飯胃口越來越小，多吃清爽菜，清爽開胃滋補養胃】秋高氣爽孩子們正式步入學習中 ， 好好學習爭取考試拿第一 ， 新學期沒有遺憾！

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