【經常熬夜孩子體內毒素沉積嚴重，多吃排毒菜，排毒養顏開胃養肝】新的一周 ， 新的開始 。 孩子正式步入學習 ， 迎接新的挑戰 。 今天的溫度只有24度 ， 孩子們上課也不會受高溫的影響了 。 孩子計劃和新同學一起出去吃喝玩耍 ， 但是自己的身材讓孩子心里很不舒服 ， 怕多吃一塊就長肉 。 本周氣溫舒適 ， 趕緊行動起來吧 。 只有管住嘴邁開腿下一個好身材就是你 ， 吃喝無負擔！

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今天介紹的這道菜就是韭菜炒鴨血 ， 補血養肝 ， 開胃潤腸 ， 是非常好的滋補菜 ， 經常吃對身體健康是非常有利的 ， 全家氣色好身體棒!
韭菜是一種常見的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 含有植物性芳香揮發油 ， 可以有效增進食欲 ， 如果你最近口味不佳 ， 沒有胃口 ， 那么吃點韭菜可以有效開胃 ， 更有食欲 。 春天是養肝的最好時機 ， 中醫認為肝臟喜綠色 ， 常吃韭菜能起到疏肝理氣的功效 。
韭菜也有非常好的潤腸通便的作用 ， 因為它含有豐富的膳食纖維 ， 能有效促進腸胃蠕動 ， 預防便秘的發生 。 韭菜中含有多種維生素 ， 包括維生素A ， 維生素C以及維生素E和胡蘿卜素 ， 這些物質都有很強的抗氧化作用 ， 能有效延緩肌膚衰老 ， 維生素A還有不錯的明目作用 。

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鴨血被稱為人體“清道夫” ， 可以有效清除人體中的粉塵以及重金屬 ， 對人體健康是非常有利的 。 鴨血中含多種微量元素 ， 對于營養不良 ， 腎臟疾病以及心血管疾病等都有非常好的治療作用 。 常吃鴨血能讓人氣色更好 ， 補血養生 ， 提高免疫力 。

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本周孩子開學的第二周 ， 孩子們要好好學習 ， 天天向上 ， 上課認真聽講提升學習成績！

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