腦梗，也就是缺血性腦卒中。顧名思義，就是大腦缺血引起的一種疾病。相關數據顯示，在全部的腦卒中里面，
腦梗占80%
。并且，近些年，腦梗有非常明顯的
年輕化趨勢
。
更加值得人們注意的是，腦梗有很高的
復發率
，并且是多次復發，每復發一次腦梗，預后就會越差，死亡率也會越來越高。因此不管是否發生過腦梗，都要注意
做好預防
工作。

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腦梗發生，并不是悄無聲息，身體有5個異常，趁早檢查
1、一直打瞌睡
感覺睡很長時間還是很困，要小心是腦血管發生堵塞了，大腦血液循環障礙，呼吸中樞會缺氧，導致患者有打瞌睡、昏昏欲睡的癥狀。
2、嘴歪眼斜
這種表現叫中樞性面癱，主要就是突然出現嘴歪眼斜、一個嘴角不停流口水等現象，是腦梗的一個典型表現。

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3、頭暈頭痛
如果大腦持續處于缺血缺氧狀態，就會出現明顯的頭暈頭痛感。
4、說不出話
很多患者突發腦梗前都有這樣的表現，是語言神經中樞受到缺血缺氧影響引起的，具體有說話發不出聲音、說話含含糊糊、失語等。
5、肢體無力
大腦功能受損，會使運動中樞神經功能明顯下降，導致患者出現走路時腿腳無力、跌跌撞撞等現象。

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腦梗的“源頭”已找到，肥肉排在末位，第一名我們天天都在吃
1、鹽
為了血管的健康，《指南》中建議人們每天攝入的鹽分不超過6g，但是現實生活中，人們每天吃的鹽遠遠超過了這個數值。
而高鹽飲食，會使血管平滑肌細胞變得腫脹，血管外周的阻力也會升高，血管出現異常的收縮，導致血壓水平升高。若長期保持這樣的飲食習慣，很容易損傷血管內壁，加速動脈硬化，最終形成血栓，誘發腦梗。

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2、飲料
飲料雖然好喝，但也不能貪多。研究發現，長期喝飲料的人，容易出現水電解質失衡現象，也就是脫水，這樣一來，血液發生濃縮，很容易形成血栓，堵塞腦血管或頸動脈，引起腦梗。
尤其是碳酸飲料，會使體內的糖分及碳水化合物水平升高，打亂糖分及脂質的代謝，易引起肥胖、高血脂，從而加速腦梗的發生。

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3、酒類
其實盡量不喝酒，對于血管來說才是健康的。人在喝酒以后，血壓水平雖然會出現小幅度的降低，但是在之后，血壓值會反彈，導致血壓超標，此時，大腦血管為了避免顱內壓過高，導致血管發生劇烈的收縮，增加血栓的形成。
有些人在喝酒以后會嘔吐，導致體內容量不足，也容易誘發急性腦梗。

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4、肥肉
烹飪方式對了，肥肉也可以很好吃，而肥肉當中含的飽和脂肪酸比較多，在人體內會轉化為甘油三酯與膽固醇，若這些脂質長時間堆積在體內，會升高血脂，使血液粘稠，加速血管硬化進程，甚至形成斑塊堵塞血管，誘發腦梗。

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養護血管健康，多活動
1、控制住血脂

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2、多做點運動
平時可以多活動自己的手指，鍛煉手指的功能，通過各個手指關節的屈伸，使手指的靈活度更高，可鍛煉大腦。

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