【主食的科學吃法，你了解嗎？】民生視角生活中，有的人想通過不吃主食，不限制輔食的方法來達到滿足口福并減肥的目的，結果卻增加了脂肪攝入，反而胖了。實際上，造成肥胖的真正原因是能量過剩。不論減肥與否，我們都需要吃主食，關鍵在于怎么吃。


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【 主食|主食的科學吃法，你了解嗎？】

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來源:浙江發布

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