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老年人|“血管排毒”騙了多少老年人！提醒：堅持三個“一”，血管慢慢好

血管是否健康，是否“年輕”，與人的壽命之間有著密不可分的聯系，當年齡逐漸增長，人體的血管也逐漸“衰老”，比如出現血管堵塞。
很多人表面看起來精力充沛，甚至很少感冒。但背地里，說不定血管早已堵塞不通，等到哪天堵“癱瘓”了，那健康問題也會接踵而至。
一、好好的血管，怎么就堵了？正常情況下，血管是不會堵塞的，而如果出現這種情況，多半是因為血栓。那為何會形成血栓呢？
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人體血液分凝血、抗凝兩大系統，它倆雖屬于“敵對”狀態，互相制衡，但一旦有一方出現故障，這個平衡就會被打破。一般以下這些情況，可打破這個平衡：
比如高血壓、糖尿病、腫瘤、細菌以及病毒感染等可導致血管出故障，致使血管內皮細胞損傷，最終形成血栓。
另外一些疾病，比如心力衰竭、靜脈受壓等，會導致血流速度變慢，只是血液瘀滯，最終也會形成血栓。
還有就是血液成分問題，女性生產后、或者進行大手術后，可使血小板增加，最終凝成血塊，出現血栓。
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而當血管堵塞后，多種疾病都可能“找”上門，堵塞的部位不同，引起的疾病也不同：

  • 腦血管堵塞：便是腦梗，患者常有頭疼、眼花、口歪眼斜、喪失語言表達能力、癱瘓等，嚴重的還可出現昏迷，甚至直接致死。
  • 腿部血管堵塞：便是下肢深靜脈血栓，患者常有一側肢體的突然腫脹、疼痛等表現，無法正常行走。
  • 心臟堵塞：便是常見的心梗，患者常有突發性胸骨后疼痛、心悸、氣促、煩躁、乏力等表現，常并發心律失常、休克或心力衰竭，很多患者因此失去生命。
總的來說，不管是哪個部位的血管堵塞，帶來的危害都是巨大的。所以我們最好是提前設防，保護好我們的血管，尤其是一些特殊人群的血管更容易堵塞。
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二、為什么有的人血管更容易堵對于血管堵塞，很多人不是很理解，明明我跟他年紀差不多，身體也一向健康，為何他好好的，我卻被查出來血管堵塞了？
其實這還得說到血管的抵抗力，如果這項“能力”比較差，那在面臨同樣的心血管危險因素作用時，血管會更容易堵塞。
血管抵抗力來源于血管內皮功能，它平時負責維持著血管正常的生理功能，可將血液中的有害物質和血管壁分開，有害物質就無法穿透內皮細胞進入血管，血管自然就好好的?？僧斞軆绕すδ芟陆担Y構受損，血管抵抗力就會下降，導致有害物質沉積，便容易堵塞血管。
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那么，如何判斷自己的血管抵抗能力，是強還是弱呢？可以試試這個方法：
①先伸出你的手掌，然后用力握緊，再張開，反復10次，之后再攥拳；
②此時請旁人用雙手的大拇指分別按壓住手掌根部的橈動脈和尺動脈，之后伸開手掌，僅保持壓迫橈動脈，松開對尺動脈的壓迫；
③最后觀察一下手掌顏色的變化，如果5秒內，手掌顏色恢復紅潤，說明側支循環完善，血管屬于正常狀態。
如果測試的結果不理想，那就要想辦法提升血管抵抗力，以保護血管健康。
三、保護血管，堅持3個“一”再次強調，保護好血管，保證其健康，才能保持身體健康，那么，應該如何保護血管呢？
  • 一次運動
適當運動，對于促進血液循環，減慢血管堵塞有明顯作用，但注意，只有連續的運動才管用。所以不管是進行打羽毛球、游泳、跑步、快走還是其它運動項目，都需要持續30分鐘。