時間一天天加速，氣溫卻一天天降低，本周和上周相比天差地別，氣溫明顯下降10度，最近2天還伴有藍色臺風，給孩子們上學帶來了很大的困難，孩子們一定要注意飲食健康，多吃暖身暖胃的食物，戒掉飲料冷飲，多吃飯長身體長智力！孩子們心心念念的秋游也要暫停一段時間了，不過正好利用這一時間，加強鍛煉減肥，在9月中秋假期前暴瘦10斤，瘦成一道閃電，中秋假期擁有大長腿A4腰吧！
今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁，酸甜爽口，簡單易學，酸香可口，提高免疫力，孩子吃了還想吃!

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番茄有一定的酸味和甜味，可以有效增進食物，讓孩子吃更多的飯菜，增加胃酸分泌，更好地消化吸收食物中的營養物質。番茄中含有豐富的番茄紅素，對于常見的乳腺癌，肺癌，子宮內膜癌都有很好的抑制作用。

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經常吃大蝦能有效提升孩子的免疫力，預防各種常見疾病的發生，常吃蝦仁可以幫助孩子暖身暖胃抵御寒冷。剛剛生完寶寶的女性，如果發現乳汁比較少那么適當的吃點大蝦，能有效通乳汁，服用方法：鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

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大蝦中豐富的營養物質可以治療神經衰弱和神經功能紊亂，吃大蝦還能促進孩子的大腦發育，因為大蝦中含有豐富的脂肪酸，這種物質能促使孩子長時間集中注意力，學習更加專注，成績更優秀。

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【 番茄|孩子體重都120了還是吵著要吃肉，多吃開胃菜，酸甜好吃不胖】最近降溫降雨又刮臺風，孩子們一定要注意保暖，很多孩子因為忽冷忽熱感冒了，多穿衣服，多吃滋補食物，讓我們一起擁有健康的身體，開學快樂的開啟上學時光吧！

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