2、堅持不懈適量運動
糖尿病患者若能每日完成適當的有氧運動減肥 ， 不但能平穩血糖 ， 人體的基礎性基礎代謝速度也會獲得提升 ， 維持休重處在有效范疇內 。 可是最好依據個人情況來挑選適宜自身的運動方式 ， 僅有長期的堅持到底才有效 。

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總結：糖尿病患者除開要保證健康的生活和飲食結構以外 ， 還需要培養一個積極主動建康的心境和堅持運動 ， 那樣才能夠在維持血糖平穩的與此同時 ， 提升病人的體質 ， 對一系列并發癥都具有優良的防范功效 。
來源：名醫開講

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