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大家好，我是中醫劉醫生導讀：天氣已然轉冷，感冒接踵而來，然感冒有輕有重，對于什么樣的感冒可以在家治療？又如何治療？一起從老劉的講解中尋找答案

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感冒，即急性上呼吸道感染。在大家的心目中，是最常見的病，也是大家心目中的小病，甚至也有人不把它當個病。確實，有很多人的一些感冒可以不治而愈，但大家仍然不能掉以輕心。感冒這個不起眼的小病，如果沒有及時解決，是可以引起很多嚴重的疾病的，甚至是可以導致死亡的。大家想一下，周圍的人或者自己曾經，有沒有因為感冒而導致支氣管炎，久咳不愈的；或者導致肺炎，高燒不退的。對于本身患有許多慢性病的老年人，感冒就更容易誘發慢性病急性發作或者加重，如心臟病、哮喘、腎炎等都可能因為感冒而復發或加重。不過，話又說回來，大多數感冒開始的時候，確實大多數是輕的，因此也容易治好，而且是可以自己治好的。接下來我們來說說感冒初期，不太嚴重的時候的癥狀和正確的自我調護方法。感冒可以分成寒、熱兩大類，這兩大類的癥狀和治療有差異。

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感受寒邪引起的感冒，主要癥狀是怕冷，或者發燒，渾身發緊或疼痛，鼻塞打噴嚏，流清涕，口不干，自己照鏡子看看舌頭，舌質不是特別紅，舌苔則是薄白的。這個時候，你先要做的是區別一下身上有沒有汗，方法是用手摸一下皮膚，是干燥的或者燙手的，就是無汗；如果是潮潤的，就是有汗。如果是無汗的，可以用生姜50克，煮水300毫升，趁熱喝下，然后蓋被子睡覺2小時，出一身透汗，有可能感冒就好了。沒有生姜，或者不喜歡姜味的人，用蔥也行，用香菜也行，煮水300毫升，加點胡椒粉，趁熱喝下。如果有汗，用大米煮一小碗稀粥，乘熱喝了蓋被子睡覺2小時，全身出透汗就好了。

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但是，如果感冒了，不怕冷，但發燒，出汗，口干，嗓子干或癢或疼，或咳嗽，看看舌頭，舌質比較紅，苔薄黃或薄白但偏干，這是感受熱邪引起來的感冒，這時候就不能用生姜、蔥、香菜、胡椒之類的東西了。因為這些調味料都是辛味熱性的，如果貿然單用，對感受熱邪引起的感冒不僅沒有效果，反而會較重病情，因為性質是相反的，用了會使熱邪加重，感冒當然也會加重。這種感冒要用清熱的藥，就是要用寒性的藥，而一般的家庭的食物和調料中少有寒性的，因此，熱性感冒最好去找醫生看看之后開點兒藥，這樣會更加穩妥，家中可備用的中成藥是桑菊感冒片，或銀翹解毒片之類的。

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當然，最好的情況是大家能夠做到“正氣存內，邪不可干”，即每天適量鍛煉，增強體魄，增強免疫力；并且“虛邪賊風，避之有時”，天氣有所變化，就能及時增減衣裳，避免過涼或過熱。這樣，感冒也就不會找上你，或者即使感冒了，也都是輕癥，可以自愈或是完全可以在家自己治療。>更多中醫干貨內容，請微信關注“小金方”公眾號！

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