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尿酸|小便后，低頭看一眼，有3種現象，暗示尿酸在“飆升”，腎在慢慢受損( 二 )


此外 ， 研究還發現 ， 其中的活性有效成分還能起到抑制次黃嘌呤酶的作用 ， 從根源上抑制和減少尿酸生成 。
2、每天堅持適量的運動
高尿酸患者 ， 尤其是痛風和腎損傷患者 ， 是不適合長期進行劇烈的體育運動的 ， 但適量的運動又可以幫助身體免疫力有所提升和促進血流動 ， 所以可以選擇溫和的有氧運動進行 ， 例如散步、有氧慢跑和瑜伽、太極等 ， 這些運動最好是在清晨或者晚上飯后一小時后進行 ， 每天保持15至30分鐘運動量為佳 。