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營養物質|普通人空腹血糖7.5mmol/L已屬高血糖，但“這類人”除外，看看包括你嗎？

葡萄糖是人體主要的能量來源之一，也是能夠維持人體各臟器正常運行的重要物質。但萬事萬物都有度，人體內的糖分含量也是一樣的道理，若是含量過高，就會造成血液內糖原含量升高，也就是我們所說的高血糖。
我國針對高血糖的判定標準值是空腹在3.89~6.1mmol/L之內屬于正常，飯后在11mmol/L是正常的。若是經過多次檢測，血糖值都保持在7.0mmol/L，那么就可以被判定為高血糖了。
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【 營養物質|普通人空腹血糖7.5mmol/L已屬高血糖，但“這類人”除外，看看包括你嗎？】大娘體檢出空腹血糖7.5mmol/L，醫生卻說血糖不算高，這是為何？
案例分享：
鄭大娘今年已經69歲了，上周村里面組織給老人們免費體檢，鄭大娘報名體檢后，測出了自己空腹血糖值高達7.5mmol/L，由于鄭大娘經常關注健康類的信息，所以鄭大娘知道自己的血糖值已經超標了。
但醫生看完體檢結果后卻告訴鄭大娘說沒什么問題，平時注意控制飲食就行。家人不放心，就又帶著鄭大娘去中心醫院做了一次血糖監測，結果醫院醫生也是建議她多注意飲食，不需要吃降糖藥。
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一家人都很不解，明明血糖值已經超標了，為什么不讓吃藥，只讓控制飲食？醫生解釋道，鄭大娘已經69歲了，這個年紀空腹血糖值7.5mmol/L，真的不算高，人的年齡不同，血糖值標準也是有所差異的。
對于60歲以上的老年人來說，身體代謝速率和器官功能都出現了一定的減退，所以對于糖分的代謝不會像年輕人那樣及時，血糖值上升1-2mmol/L也是屬于正常現象的，不用過度擔心，日常注意少吃糖分高的東西就可以。
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家人仍不放心，詢問醫生除了控制飲食之外，還有其他的穩糖降糖的建議嗎？
醫生：想要穩定血糖，平時這3件事也很重要
1、適量鍛煉
對于老年人來說，大強度的運動身體可能會受不了，但是日常的舒緩的鍛煉還是應該多做的。散散步、打打太極拳都是不錯的選擇。只要肯動起來就能夠幫助身體消耗多余的糖分，從而起到調控血糖值的作用。
鍛煉身體對老年人來說還有一個好處，那就是增強血管的韌性，人一上年紀就容易出現血管硬化等問題，多鍛煉可以幫助增強血管的搬運能力，改善血液循環，從而增強血管彈性，保護心血管健康。
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2、補充營養素
像鄭大娘這種不吃降糖藥就不放心的人，就可以補充一些具有降糖作用的營養物質，給身體補充營養的同時還能幫助穩定血糖值。當然平時吃降糖藥的人更需要及時補充營養，雙管齊下，血糖值會更加穩固。
普貝雙舒作為一種涵蓋面非常廣的營養物質，就非常適合血糖高的人平時補充。因為它的成分比較溫和，蛹蟲草搭配天貝粉，加上葛根、荷葉、人參、決明子等中藥材，扶正固本的同時還不會產生副作用。
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特別值得一說的是，普貝雙舒中含有的多種游離氨基酸和維生素，以及高血糖人群最需要的多肽和天貝激酶，能夠幫助分解糖分，保護胰島，抑制糖分在血管中堆積，從而調控血糖值。
此外，普貝雙舒含有的多種礦物質和微量元素經過科學搭配，可以幫助恢復血管彈性，只需要每天早晚堅持嚼上2粒，就可以輔助加快糖分消耗，幫助人體胰島調控血糖值。