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關注 每個媽媽都希望自己的孩子贏在起跑線上|別小看這9種食物，寶寶3歲前急需多吃，抓住補腦黃金期！( 二 )


關注 每個媽媽都希望自己的孩子贏在起跑線上|別小看這9種食物，寶寶3歲前急需多吃，抓住補腦黃金期！
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8、小米小米具有“代參湯”的美稱 ， 由于小米不需精制 ， 它保存了許多的維生素和無機鹽 ， 其中的維生素B1可達大米的2倍 ， 鈣含量是大米的4倍 。 而且它含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、鉀等營養萬分 ， 臨床發現有防治神經衰弱的功效 。 輔食—核桃小米粥（參考月齡：11M+）
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9、玉米玉米富含維生素C、維生素B1、維生素B2和膳食纖維 ， 特別是玉米胚芽中含有豐富的亞油酸和多種不飽和脂肪酸 。 多吃玉米能增強人體新陳代謝、調節神經系統功能 ， 新鮮玉米的功效尤其突出 。 輔食—時蔬披薩（參考月齡：12M+）
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近幾年DHA被各種廣告炒的火熱 ， 各種奶粉 ， 餅干 ， 米粉只要跟DHA沾點邊 ， 都被冠上補腦的言論 。 但是聰明的媽媽一定要知道 ， 寶寶的大腦發育 ， 還需要其他營養元素 。 全面的營養補充 ， 大腦才能更活躍 。 今天推薦的9種食材 ， 建議媽媽們每周挑幾種給寶寶搭配著吃 。 營養元素跟藥不同 ， 很難立馬見效 ， 但是只要媽媽們堅持 ， 寶寶每天比別人多獲得一點 ， 三年就是1000多天 ， 累計起來的差距 ， 足夠讓寶寶快人一步！
【關注 每個媽媽都希望自己的孩子贏在起跑線上|別小看這9種食物，寶寶3歲前急需多吃，抓住補腦黃金期！】來源：清韻深情