話說這冬天就是儲存脂肪的季節 ， 畢竟天寒地凍只想呆在溫暖的室內 ， 況且還有各種熱氣騰騰的火鍋、烤肉讓人大快朵頤 ， 此時此刻 ， 誰還會care減肥這件事呢？

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但是最近 ， 卻有一位女明星為大家敲響了警鐘 ， 那就是曾經用食譜讓不少人減肥成功的譚維維 ， 她在社交平臺發文 ， 稱自己的減肥食譜有網友用了之后13天減了11斤 ， 美味又健康 ， 還號召大家2021年跟她一起甩膘~

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并且 ， 她還曬出了自己的腹肌照 ， word天了 ， 連不少男明星都夢寐以求的腹肌 ， 她竟然輕易地擁有了？

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譚維維作為瘦身博主的提醒還真及時 ， 甚至貼心地再次po出了自己的食譜 ， 又一次引起了熱議 ， 所以譚姐這個減肥課堂繼續開起來好嗎？

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當然了 ， 她那讓人流口水的腹肌可不是光靠吃就能擁有的 ， 這明顯是長年累月保持運動才能得到 。

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說起來 ， 貴圈的女明星還真是一群神奇的“物種” ， 她們身上似乎有異于常人的開關 ， 在你吐槽她發胖了之后 ， 便能迅速瘦下來 ， 吃瓜群眾diss她顏值降低了 ， 再次出現在鏡頭面前時 ， 又能立馬回春 ， 可一旦外界問她怎么變美或是怎樣變瘦的時候 ， 很多人就開始一本正經的胡說八道 ， 像譚維維這樣老老實實真真切切分享自己減肥心得的女明星還真是不多了！

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雖然在多年前的《康熙來了》中 ， 大S就爆料過 ， 女明星們說自己沒怎么保養 ， 天生皮膚就很好 ， 那一定是騙人的 。

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但接受采訪的時候 ， 被問到減肥、美容的話題時 ， 答案就變得千奇百怪 ， 讓人聽得只想說一句 ， “小朋友你是否有很多問號？”

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不過 ， 貴圈也還是有不少實在的女明星 ， 真真正正地在向外界傳輸為了美就得付出代價 ， 必須做到“管住嘴邁開腿”才行 。
這里第一個想到的就是張天愛 ， 之前在某檔減肥綜藝節目上 ， 她可是讓不少人見識到了真正女明星的生活 。

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NO.1管住嘴

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早餐只吃一顆雞蛋和少許蔬菜沙拉 ， 而且這么一小份沙拉也沒有吃完 ， 其他食物堅決不碰 ， 這意志力也是杠杠的了 。

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當然了 ， 面對美食她也有意志力稍稍松懈的時候 ， 在劇組看到男演員吃東西時也會流露出饞到不行的神態 ， 尤其是下面這個眼神 ， 相信每一個減肥的人都懂吧？

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最后實在忍不住吃了一小口 ， 而且還先把油炸的外皮去掉 ， 并且給自己做了非常長時間的心理建設 。

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所以為啥很多人都覺得她比剛出道時更美了 ， 尤其是在2020春晚上表演的舞蹈《泉》 ， 央媽的近距離懟臉拍也是又美又仙~

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