6、堅決不喝白米粥：煮粥的話，可以煮一些黑豆燕麥粥、紅豆薏米粥、藜麥小米粥以及藜麥粥等，煮好之后米水分離的為好，盡量不要吃糊化程度比較高的米粥。
【 粗糧|得了糖尿病，不適合吃什么主食？專家提醒：這幾種食物一定要注意】7、再有就是不吃油炸類的主食：比如餡餅、油餅、油條以及外面賣的包子盡量要不吃，因為做包子鮮肥肉比較的多，油脂比驕傲的大，放鹽也比較的多。
當然，糖尿病人可以吃的食物還是有很多的，千萬不要揪心于不能吃得，保持好自己的心情，多吃一些低升糖，高纖維類的食物?？靥抢硐氲那疤嶂?，偶爾的嘗一嘗自己很想吃的但卻又是身體狀況不允許的食物，未嘗不可，控制號進食量就可以了！

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