時間似流水 ， 不知不覺間就已經到來了 。 孩子們很激動今天是中秋節假期前的最后一天 ， 明天終于可以放松下來好好玩耍 。 雖然今天多上了一天課 ， 但是孩子也抑制不住心里的高興 。 本周天氣都非常好 ， 溫度保持在28度左右 。 但是在出門之前 ， 一定要記得防曬 ， 以防被太陽曬黑了皮膚 。 沒事的時候多運動 ， 在中秋節吃吃喝喝無負擔！

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今天介紹的這道菜就是紅燒肉鹵蛋 ， 不僅軟糯鮮香而且營養豐富可以有效增強孩子的免疫力 ， 暖身暖胃 ， 生病少不怕冷!
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豬肉是許多人都非常愛吃的食物 ， 它含有一定量的脂肪和蛋白質 ， 孩子吃了能有效促進身體發育 ， 提高自身熱量 ， 幫助抵御寒冷增強免疫力 ， 生病少不怕冷 。 豬肉中含有一定量的鐵元素 ， 常吃能有效預防孩子出現缺鐵性貧血 。 豬肉還有著 ， 滋陰潤燥 ， 清熱解毒 ， 補虛 ， 防便秘等功效 。
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雞蛋中含有豐富的營養物質 ， 對于孩子的身體和神經發育都起到非常重要的作用 ， 含有的膽堿對孩子的記憶力有一定的幫助 ， 促進智力發育變得更加聰明 。 雞蛋中的蛋白質能有效促進肝臟受損細胞復原 ， 提高機體代謝能力 ， 提高免疫力增強體質 。

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?雞蛋還是一種延年益壽的好食物 ， 老年人常吃能維持身體健康 ， 雞蛋中還含有一定量的硒元素 ， 經常吃雞蛋可以有效補充硒元素 ， 預防癌癥的發生 ， 因為硒元素可以有效抑制癌細胞生殖繁衍 ， 有利健康長壽 。

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【中秋在家孩子天天吃冷飲導致腸胃受涼，多吃滋補菜，增強體質】中秋節到來 ， 孩子已經按耐不住自己激動的心情 。 趕緊行動起來 ， 開心過中秋！

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