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|總是喝酒，但每次喝二兩不到，這是好事還是壞事？該了解下了


|總是喝酒，但每次喝二兩不到，這是好事還是壞事？該了解下了
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|總是喝酒，但每次喝二兩不到，這是好事還是壞事？該了解下了
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總是喝酒 ， 但每次喝二兩不到 ， 大家的心中是不是已經有一個類似的人選了 。 康康首先想到的就是我的爺爺 ， 每天晚上吃飯時 ， 爺爺總是會倒一杯白酒 。 爺爺說：過個嘴癮 ， 晚上也可以睡個好覺 ， 直到學醫以前 ， 康康對于酒都是這樣的認知 。 大家是不是都認為 ， 每次喝酒不足二兩 ， 對身體是好事呢？
但是今天康康要和大家說 ， 即使每次喝酒 ， 并且都喝不到二兩 ， 其實是不利于身體健康的 。 在《柳葉刀》上 ， 曾發表過一項研究 ， 共分析了26年間、195個國家 ， 有關飲酒的一些數據 。 最終得出了一個結論 ， 該結論顛覆了很多人的認知 ， 那就是：“安全的飲酒量為0” 。
總是喝酒 ， 但每次喝二兩不到 ， 這是好事還是壞事？該了解下了
各種酒類飲品當中 ， 都含有含量不等的酒精 ， 有些人覺得每次喝的少 ， 酒精很快就代謝掉了 。 但事實上 ， 酒精對身體造成的傷害 ， 并不受到飲酒量多少的影響 ， 因為其傷害是會累積的 。 即使酒精會被身體很快代謝 ， 但是當其危害積攢到一定程度時 ， 就有可能爆發疾病 。
其中重點要說的就是癌癥了 ， 酒精早在17年的時候 ， 就被列入了“一級致癌物” 。 而與該物質有關的癌癥有：口腔癌、胃癌、肝癌、食管癌等 。 除此之外 ， 還有很多人因為飲酒 ， 最終導致腦出血的發生 。
除此之外 ， 代謝該物質的場所是肝臟 ， 長期攝入的話 ， 會不斷對肝細胞造成刺激 。 此時肝細胞容易出現損傷、壞死的情況 ， 此時可能會引發酒精性肝炎 ， 但若是不能及時作出干預 ， 就有可能向肝硬化發展 。
由此可以看出 ， 總是喝酒 ， 但每次喝二兩不到 ， 并不是一件好事 。 有人可能會問 ， 喝酒不是能起到助眠的效果嗎？這其實是一種假象 ， 雖然在酒精的作用下 ， 我們很快會出現困意 ， 但是很可能在睡著之后不久 ， 出現再次醒來的情況 ， 容易擾亂我們的生物鐘 ， 不利于身體健康 。
喝酒暖胃的說法 ， 是正確的嗎？
【|總是喝酒，但每次喝二兩不到，這是好事還是壞事？該了解下了】其實在喝完酒之后 ， 的確會出現身體變暖和的情況 ， 但與暖胃并沒有關系 。 當酒精進入人體后 ， 血管受到刺激會處于擴張狀態 ， 從而加速血液循環 。 但是當酒精的作用消失后 ， 人體可能會出現發冷的情況 ， 這屬于酒后寒戰 ， 會比飲酒之前更冷 。 所以喝酒暖胃后 ， 反而會適得其反 。
有長壽的老人 ， 也有堅持喝酒的習慣 ， 這是為什么？
其實這就屬于典型的幸存者偏差 ， 往往人們關注的 ， 只是堅持飲酒身體健康的例子 ， 但不飲酒身體健康的人更多 。 所以用飲酒長壽的說法來反駁 ， 是不具備科學依據的 。
我們是不是應該做到“滴酒不沾”呢？
作為一名醫生 ， 需要告訴大家 ， 飲酒的確會對身體健康造成不利影響 。 若是常年喝酒 ， 可以列舉出很多相對應的壞處 ， 其實這不用給大家普及 ， 大家的心理都是清楚的 。 所以建議大家 ， 最好在生活中 ， 做到“滴酒不沾” 。


但是酒文化從古時候一直流傳之間 ， 人們還常說“無酒不成席” 。 就我個人而言 ， 我并沒有飲酒的習慣 ， 但是好朋友聚在一起后 ， 多少也會飲用一些 ， 畢竟有助于增進感情 。 只要我們對飲酒 ， 做到少量飲用 ， 長時間飲用一次 ， 其實也是無礙的 。