1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

血壓|在家量血壓男左手女右手？醫生提醒，測血壓做好這3點才準確

隨著科技的進步，家用血壓計的價格越來越低，最低十多元就能買到。這些血壓計大大的方便了人們的生活，再也不怕血壓忽高忽低了，在家就能輕輕松松測血壓。
【 血壓|在家量血壓男左手女右手？醫生提醒，測血壓做好這3點才準確】但是，很多人總有一個顧慮，總懷疑自己不夠專業，血壓計不夠精準，怕自己在家測血壓，耽誤病情。
首先，家用的血壓計，測量血壓的精度，一般都可以達到臨床所要求的精度。也不必糾結電子的不如水銀血壓計準，現在很多醫院都用上了電子血壓計，這方面是不用擔心的。
一般正確使用，測量結果也是相對精準的。今天就給大家講講家用血壓計的使用注意事項，以免因使用不當，導致測量結果出現誤差。
一、測量是左手還是右手？男女有差異嗎？
很多人測血壓都會犯嘀咕，到底是左手準確，還是右手準確，需要男左女右嗎？
測量血壓是不分男女的，一般一律采取右臂測量。因為大家一般習慣使用右手，所以右手的血壓要比左手血壓高一點。
血壓|在家量血壓男左手女右手？醫生提醒，測血壓做好這3點才準確
文章插圖
如果是第一次量血壓，那么左右手都需要測量，看看左右手那邊血壓較高，然后以后測量就選擇血壓較高的那邊。
二、測量血壓的時間、環境與姿勢
不同時間，人體的血壓也不相同。一般采取早上起床后和晚上睡覺前測量最好。測量前要休息10分鐘左右，盡量著寬松服裝，以免對胳膊造成束縛。也不可在吸煙、喝酒、飲茶、受寒等情況后進行測量，剛運動完或者剛吃完飯，測量都是不準確的。
血壓|在家量血壓男左手女右手？醫生提醒，測血壓做好這3點才準確
文章插圖
測量前10分鐘小便一次，排空膀胱，休息的時候也盡量不要講話。每次要測量三次，中間間隔2分鐘左右，取三次測量的平均值。
開始測量的時候，要坐姿測量，可以選擇有靠背的椅子等。雙腿自然落地，不可交叉或蹺二郎腿，保持呼吸平穩，使身體處于放松狀態。
袖帶的松緊以能容納一指到二指為宜，手掌向上平伸不要握拳，肘部與心臟持平，不可懸空，應該放在桌子等支撐物上。
三、血壓計的選擇
以前流行過一段時間腕式血壓計，這種血壓計如果是年輕人使用，測量結果是和電子臂式血壓計差不多的。
但如果是老年人使用，可能存在動脈粥樣硬化，以及末梢循環不太好等情況，這樣，腕式血壓計就不如臂式血壓計來的準確。
雖然臂式血壓計可能在使用上不如腕式血壓計方便，但是為了檢測的準確性，最好還是選擇臂式血壓計。
血壓|在家量血壓男左手女右手？醫生提醒，測血壓做好這3點才準確
文章插圖
應該很多人發現，自己在家測量的血壓，要比在醫院測量的偏低。這樣需要排除是否為電子血壓計使用過久造成的誤差，一般建議一年左右，對電子血壓計進行一次校準。另一個原因就是，大家去醫院，總會不自覺產生緊張情緒，這個時候測量的時候，血壓都會偏高一點。但是誤差不會太多，如果相差太多，應該及時就醫。
如果自身還患有心房顫動、頻發早搏等心律失常癥狀的患者，還是需要去醫院，由專業的醫師幫忙測量，不適宜在家自己測量。
雖然自己在家測量很方便，但是切不可根據自己測量的結果增減藥物使用量，必要情況下，可以將測量結果告知醫生，由醫生來決定是否調整。
高血壓是一種慢性病，一般不會治愈，有了家用血壓計，就可以隨時監控自己的血壓情況，以更好的控制血壓，使身體更加健康。