孩子等了一周的中秋小長假 ， 終于等到實現了！孩子非常珍惜這次的假期 ， 早早就做好了每天的安排 ， 計劃了滿滿一頁紙 ， 真是有不少事情要做呢 ， 雖然只是短短的三天 ， 孩子卻無比的珍惜 。 明天就是中秋節了 ， 好多親戚伙伴都回來團圓 ， 真是個好日子呢！九月這個黃金季節 ， 不僅節日多 ， 而且太陽還不曬屁股 ， 孩子可要抓住機會 ， 邊吃變動 ， 一起長高個變苗條吧！

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今天介紹的這道菜就是咖喱土豆雞塊 ， 營養美味 ， 孩子特別愛吃 ， 而且常吃幫助孩子暖身暖胃身體強 ， 益智長高升免疫
肌肉中含有豐富的營養物質 ， 其中含有豐富的蛋白質和微量元素都能很好地被人體吸收利用 ， 孩子常吃呢個有效提高免疫力 ， 增強體質避免常見疾病的發生 。 如果孩子體弱多病 ， 生活中常常都會感冒發燒 ， 那么經常吃雞肉能有效改善體質 ， 變得更加壯實少生病 。

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土豆中含有豐富的營養物質 ， 常吃能有效補充各種維生素 ， 鈣元素 ， 鉀元素 ， 促進腸胃蠕動幫助消化吸收食物 ， 有健脾養胃的作用 。 還能有效提高人體新陳代謝 ， 幫助預防便秘的發生 ， 對健康是非常有幫助的 。
經常吃土豆還能起到非常好的預防心腦血管疾病的作用 ， 避免脂肪沉積 ， 保持血管彈性 ， 預防動脈硬化的發生 。 土豆還有著非常棒的減肥瘦身 ， 美容養顏的作用 ， 非常適合女性食用 ， 土豆可以增加飽腹感避免吃太多的脂肪和油膩食物 ， 幫助減肥減脂 。

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【中秋在家孩子堅持學習不貪玩，多吃強身菜，益智長高升免疫】今天陽光明媚 ， 孩子和小伙伴一起去放風箏回來后笑的都合不攏嘴了 ， 期待明天中秋節的到來吧！

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