孩子等了一周的中秋小長假 ， 終于等到實現了！孩子非常珍惜這次的假期 ， 早早就做好了每天的安排 ， 計劃了滿滿一頁紙 ， 真是有不少事情要做呢 ， 雖然只是短短的三天 ， 孩子卻無比的珍惜 。 明天就是中秋節了 ， 好多親戚伙伴都回來團圓 ， 真是個好日子呢！九月這個黃金季節 ， 不僅節日多 ， 而且太陽還不曬屁股 ， 孩子可要抓住機會 ， 邊吃變動 ， 一起長高個變苗條吧！

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今天介紹的這道菜是孩子非常愛吃的松仁玉米 ， 金光燦燦 ， 非常誘人 ， 不僅鮮香味美 ， 而且營養豐富 ， 能有效促進孩子的身體發育!
玉米是生活中經常吃的食物 ， 孩子常吃能起到非常好的明目作用 ， 能有效保護視力 ， 防止視力下降 ， 玉米中含有的葉黃素和玉米黃質有強大的抗氧化性 ， 可以有效吸收進入眼球中的有害光線 ， 從而避免眼睛受到光線的損傷 。 吃玉米還能促進孩子長高 ， 提高記憶力 ， 幫助智力發育 。

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生活中想要減肥的人也可以經常吃玉米 ， 玉米含有的熱量比較低 ， 并且吃完玉米之后 ， 會有很強的飽腹感 。 玉米中含有的纖維素可以加速致癌物質和體內毒素快速排出體外 ， 有效預防癌癥的發生 ， 并且吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用 。
松子仁擁有豐富的營養物質 ， 常吃可以降低血脂 ， 預防心血管疾病 ， 強壯筋骨 ， 消除疲勞 ， 軟化血管、延緩衰老、潤膚美容 ， 緩解腹瀉 ， 預防便秘 ， 所以老年人經常吃松子仁能起到非常好的養生保健的作用 。 松子仁中含有的磷和錳 ， 對人體大腦非常有益 ， 有效預防老年癡呆 。

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【孩子進入青春期后開始瘋狂長身體，多吃黃金菜，個頭蹭蹭長】今天陽光明媚 ， 孩子和小伙伴一起去放風箏回來后笑的都合不攏嘴了 ， 期待明天中秋節的到來吧！

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