春天天氣干燥 ， 所以當時的皮膚狀態一直不好 ， 感覺臉很干 。 然而我又懶 ， 不習慣敷面膜干啥的 ， 但是我一周會吃3次萵筍葉 ， 連著吃了2個月之后 ， 感覺皮膚越來越好了 。 很多人會把萵筍葉直接扔掉 ， 這實在是太可惜了 。 萵筍葉不但能吃 ， 而且營養還非常的豐富 ， 營養價值也很高 。

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【春天天氣干燥|很多人都會把“它”直接扔掉，我一周吃3次，皮膚越來越好】尤其是萵筍葉中的β-胡蘿卜素比莖部高9.7倍 ， 而β-胡蘿卜素在小腸內可以轉化成維生素A 。 維生素A對皮膚的表皮層有保護作用 ， 可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性 ， 因此又被稱為“美容維生素” ， 所以常吃的話是有很好的美膚功效的 。 反正我是經常吃 ， 始終堅信多吃一些有美容功效的食物比敷面膜什么的管用 ， 還更加的健康安全 ， 大家感興趣的也可以試一下 。 今天分享大家一個萵筍葉炒雞蛋的做法 ， 簡單美味又營養 ， 一起來看一下吧 。 很多人都會把”它“直接扔掉 ， 我一周吃3次 ， 皮膚越來越好 。

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【萵筍葉炒雞蛋】
食材：萵筍葉、雞蛋、食鹽、油 。 做法步驟：
1、取適量的萵筍葉洗干凈切成段備用；雞蛋敲入碗中 ， 加適量的食鹽打散攪勻 。

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2、鍋燒熱 ， 倒入少許食用油 ， 油熱之后下入萵筍葉炒至七成熟 ， 倒入蛋液 ， 蛋液凝固之后迅速滑散 ， 炒熟成小塊之后即可出鍋裝盤 。

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萵筍葉炒雞蛋的做法非常的簡單 ， 也非常的美味有營養 ， 還有美膚的功效 ， 喜歡的朋友們可以試試 。 如果你喜歡小編的文章 ， 記得關注、評論、分享并點贊哦 ， 每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！
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來源：小楊聊美食

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