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人體最佳狀態是陰在上陽在下，現代人都顛倒了( 二 )


2、腎陰虧虛
腎陰虧虛 ， 就沒有足夠的物質基礎來實現“上濟心火”這一生理功能 ， 并且身體還會呈現“電量不足”的狀態 ， 這么一來 ， 上熱下寒也就不足為奇了 。
3、心陰不足/心火偏亢
心陰不足與心火偏亢往往是同時存在的 。 火性炎上 ， 心火偏亢 ， 就會“上熱”；同時 ， 心火失于下降 ， 就無法溫煦腎水 ， 就會“下寒” 。
我們再來看道路的問題：
1、中氣不足
人體最佳狀態是陰在上陽在下，現代人都顛倒了
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在身體的圓運動中 ， 火要下降 ， 水要升騰 ， 必須有一個力量來推動 ， 這個力量就是中氣 ， 它是氣機升降的關鍵 。
中氣由脾胃所生 ， 脾胃虛弱 ， 就會中氣不足 ， 繼而脾氣不升、胃氣不降——腎水無法借助脾氣的升發 ， 向上升騰以濟心火 ， 人就會因心火亢盛而出現紅腫熱痛、心情煩躁等問題；同時 ， 心火無法借助胃氣的下降 ， 向下沉降以溫腎水 ， 人就會因腎陽不足而畏寒、痛經、腹瀉、下肢寒涼等 。
2、濕阻中焦
人體最佳狀態是陰在上陽在下，現代人都顛倒了
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火往上走 ， 寒往下沉 ， 中焦不通 ， 就會“上焦火 ， 下焦寒” 。 最常見的就是濕阻中焦 ， 堵塞道路 ， 導致心火不降、腎水不升 ， 自然水火也就無法既濟了 。
四
上熱下寒 ， 最宜艾灸！
上文說了 ， 上熱下寒的本質在于“真寒假熱”或“陽不歸位” ， 這就提出了兩點要求：一要補陽 ， 二要潛陽（就是把陽氣拉下來） 。
【人體最佳狀態是陰在上陽在下，現代人都顛倒了】有些上熱下寒體質的朋友服用補品后 ， 往往加重了上火癥狀 ， 這是為什么呢？其實就是因為單純地補了陽 ， 但沒有把陽氣拉下來 ， 陽氣沒有歸位 ， 不但發揮不了應有的作用 ， 反而會壞事兒 。
既能補陽又能潛陽的方法非艾灸莫屬：
一則 ， 上熱下寒出現的火是虛火 ， 說明體寒 ， 而艾灸最擅治療虛寒之癥 ， 最為適合；二則 ， 把陽氣拉下來的最直接的方法就是多灸腿；三則 ， 艾灸可以陰陽同補 ， 既能補陽 ， 又能滋陰 ， 還能祛除寒濕瘀 ， 消除中焦瘀阻 ， 同時補足中氣 ， 幫助脾升胃降……這些都在推動心腎相交 。
五
這樣艾灸：補陽潛陽 ， 雙管齊下
第1步：打通中焦
人體最佳狀態是陰在上陽在下，現代人都顛倒了
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打通中焦 ， 祛除濕寒 ， 補足中氣 ， 讓上下氣路暢通 ， 這樣火才能下行 。 否則 ， 艾灸之后 ， 火全堵在上面下不來 ， 上火癥狀會更加嚴重 。
方法如下：
首先 ， 如果上火癥狀嚴重 ， 先艾灸膏肓 ， 將陽氣引到胸腔；
接著 ， 重灸關元——關元為元陰元陽之氣閉藏之門戶 ， 艾灸關元能使命門真火充盛 ， 元氣得到補充 ， 真元就會恢復“藏而不泄”的功能 ， 會主動將散在外面的熱量收回來 ， 上火的癥狀就會逐漸消失（將關元和中脘一起艾灸 ， 還可加快驅除陰邪的速度）；
再次 ， 中焦不通重在調脾胃 ， 像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴 ， 脾氣虛 ， 可加灸氣海；脾濕重 ， 可加灸陰陵泉、豐隆、解溪等 。
第2步：引火歸元
對于上熱下寒引起的虛火來說 ， 需要把它引到該去的地方——下肢 。
這時可通過灸下焦及腿上的穴位來引火 ， 常用的有足三里、陰陵泉、三陰交、涌泉等 。 腿部暖了 ， 經絡通了 ， 上焦的火就下來了 。
需要注意的是：腳心的涌泉穴應當放在最后灸 ， 而且不可缺少 ， 這樣做才算是讓“引火歸元”這個過程徹底完成 。