人體最佳狀態是陰在上陽在下,現代人都顛倒了( 三 )


此外 , 建議在艾灸前 , 用艾葉煮水泡腳 , 邊泡腳邊雙手搓后腰 , 效果更佳 。 泡完之后 , 再搓腳底的涌泉穴 , 既能滋養腎水 , 又能補陽 。