糖尿病的飲食治療,糖尿病患者要如何管理飲食?

大家好糖尿病的飲食治療 , 我是糖伯虎(糖尿病的糖) , 很高興回答這個問題 。
首先飲食控制是治療糖尿病五駕馬車之一 , 可見飲食控制的重要性 。
第二、飲食原則是要健康、科學飲食、膳食平衡、食物多樣化 。
第三、糖友們飲食需控制 , 但是不可過度控制飲食 , 要保證身體能量和注重營養 。糖友們既要飲食控制又要注重營養 , 這兩點是不矛盾的 。
第四、每位糖友們身體狀況不同 , 活動量不同 , 所消耗能量也就不同 , 糖友們需通過不間斷的血糖監測 , 不斷的調整飲食結構、最終摸索到適合自己的飲食習慣 。找到適合自己的飲食方式 , 不可人云亦云!
第五、不建議糖友吃的食物有動物內臟、油煎炸、腌制的、咸、隔夜的食物等等 。
第六、建議糖友不僅可以吃水果而且要常吃水果 , 選擇含糖量低的水果 , 如蘋果、草莓、柚子、橙子等等 。糖友們要把握好量以及吃的時間 。
以上觀點僅供參考 , 希望我的回答對糖友們有所幫助 。
【糖尿病的飲食治療,糖尿病患者要如何管理飲食?】附參考圖片