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高血脂|高血脂的“清道夫”找到了，每天吃一點，清除血液垃圾，預防血栓

血脂是指血漿中的中性脂肪、類脂的總稱，廣泛存在于人體中。血脂是生命細胞的基礎代謝必需物質，脂肪是人體中含量最多的脂類，身體的一種主要能量來源。血脂水平高于正常范圍之內，就成為高血脂，可引起一些嚴重危害人體健康的疾病。
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高血脂的“清道夫”找到了，每天吃一點，清除血液垃圾，預防血栓
【 高血脂|高血脂的“清道夫”找到了，每天吃一點，清除血液垃圾，預防血栓】決明子
決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明。所含的的植物固醇及蒽醌類物質，具有降甘油三酯及膽固醇的作用，進而預防動脈粥樣硬化形成，減少心梗、中風的發生率。
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胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的類胡蘿卜素具有很強的抗氧化，能夠維持血管彈性，降低血液粘度。其次，胡蘿卜中富含生物鉀，鉀會進入血液中分解血液中的油脂，溶解沉積在血管壁上的“壞膽固醇”。
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大豆大豆含有豐富的亞油酸，飽和脂肪酸，維生素E和卵磷脂等，這些物質，有助于分解的脂肪酸，降低血脂的含量。
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苦丁茶苦丁茶可以保護血管，改善血管機能，提高免疫力，這因為苦丁茶營養非常豐富，具有人體所需的氨基酸，大量維生素和微量元素。經常飲用苦丁茶，可以加快血脂代謝，清除血液垃圾。
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苦蕎中含有一種人體必須的氨基酸，叫做“亞油酸”，這種物質人體不能自行合成，需要從體外攝取，亞油酸對于動脈粥樣硬化、肥胖、心血管疾病等都有一定的防治作用。
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卷心菜
卷心菜營養非常豐富，卷心菜含有的異硫氰酸鹽，具有抗氧化性，能夠起到衰老的作用。因此在日常生活中多吃一點卷心菜，能夠促進身體血液循環，使血栓能夠被及時的排出。