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肚子總是咕咕叫，放屁增多，是什么原因引起的？

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大家都知道人在饑餓狀態下 ， 肚子會出現咕咕叫的聲音 ， 這也是在提醒我們該進食了 ， 但是有時候明明肚子不餓 ， 確實還是會咕咕叫 ， 而且放屁也會增多 ， 這到底是怎么回事呢？是什么原因引起的？你在平時有沒有出現過這種情況呢？不妨一起來了解一下吧 。
肚子總是咕咕叫，放屁增多，是什么原因引起的？
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吃了刺激性的食物
雖然我們的腸胃有消化吸收和蠕動的功能 ， 但是當你吃了一些不利于消化吸收或者是刺激性的食物是 ， 也會給我們的腸胃造成嚴重的負擔 ， 甚至還會使腸胃中的菌群失調 ， 影響食物的正常消化和吸收 ， 導致體內的氣體比較多 ， 因此就容易出現放屁增多肚子咕咕叫的情況 ， 嚴重的還容易出現腹痛腹瀉的情況 ， 因此腸胃不好的人在平時一定要注意自己的飲食 ， 少吃一些油膩辛辣刺激的食物 。
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精神過度緊張導致的
當你的飲食正常時 ， 但是還是會出現這種情況的時候 ， 可能與你的精神過度緊張有關 ， 在生活中由于精神緊張而導致放屁增多 ， 肚子咕咕叫的人群也不在少數 ， 有一種疾病叫做腸應激綜合征 ， 如果人總是保持緊張的狀態或者是心理壓力比較大的話 ， 也可能會導致腸胃蠕動加快 ， 從而出現肚子咕咕叫、放屁增多的情況 ， 在這種情況下 ， 我們需要做的就是要盡快放松自己的身心 ， 使自己保持平常心 ， 不要壓力過大 ， 在平時也要注意調節好自己的心情 。
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吃多了潤腸通便的食物
但生活中有很多食物都有潤腸通便的作用 ， 比如我們常見的紅薯土豆 ， 洋蔥 ， 如果在平時我經常吃這幾類食物的話 ， 放屁的次數也會增加 ， 主要是因為這幾種食物都屬于一種粗纖維食物 ， 長期吃這類食物的話 ， 也能增加腸胃的蠕動能力 ， 從而也就增加了身體中的脹氣 ， 導致放屁的情況出現 。
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最后也要提醒大家如果你的肚子總是出現這種情況的話 ， 最好去醫院做個腸鏡 ， 看看是不是腸道出現了疾病所造成的 ， 因為有一種腸道疾病也很有可能會出現腸道氣體增多的現象 ， 通過做腸鏡也能更清楚的觀察出一些疾病 。 返回搜狐 ， 查看更多
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