1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

飲食|一家三代都得糖尿病，難道是遺傳？真正影響因素是肥胖和飲食習慣

糖尿病作為我國中老年人高發的慢性疾病 ， 向來受到許多關注 。 對待糖尿病 ， 最重要的就是防控 ， 一些家里有糖尿病老人的青年都很擔心 ， 聽說糖尿病會遺傳 ， 真的是這樣嗎？

飲食|一家三代都得糖尿病，難道是遺傳？真正影響因素是肥胖和飲食習慣
文章圖片
糖尿病也分很多種 ， 最常見的是一型糖尿病和二型糖尿病 。 一型糖尿病遺傳因素占比比較高 ， 但是在人群中發病率很低 ， 而二型糖尿病占糖尿病患者90%以上 ， 它才是我們大家擔憂的中老年人高發的糖尿病 。
有人會問 ， 為什么人在中老年才發生糖尿病 ， 下一代還會遺傳？難道糖尿病還會有潛伏期嗎？
【飲食|一家三代都得糖尿病，難道是遺傳？真正影響因素是肥胖和飲食習慣】
飲食|一家三代都得糖尿病，難道是遺傳？真正影響因素是肥胖和飲食習慣
文章圖片
首先 ， 糖尿病與肥胖有很大的關聯 ， 是糖尿病的高危因素之一 。 肥胖會讓身體的胰島素受體的數目減少 ， 使得身體對胰島素沒那么敏感 ， 胰島素能起到的調節作用越來越小 ， 這樣就會導致葡萄糖不能夠被肌肉所利用 ， 進而讓血糖上升而發生糖尿病 。
大家知道 ， 如果父母一方身材比較肥胖 ， 孩子身材肥胖的可能性非常大 。 所以通過這個方面上來說 ， 糖尿病是可以通過肥胖進行遺傳的 。

飲食|一家三代都得糖尿病，難道是遺傳？真正影響因素是肥胖和飲食習慣
文章圖片
其次 ， 二型糖尿病多數與生活習慣、飲食習慣關聯比較大 。 糖尿病患者發病的原因有可能是飲食上偏向于高熱量、高油高糖 ， 生活習慣不規律 ， 勞累、心理壓力大 ， 操心多等 。
在同一個家庭里生活 ， 后代很難不受到家人的影響 ， 跟著父母一起吃高熱量食物 ， 口味過重 ， 生活習慣也是這樣 ， 人的脾氣秉性、作息時間受到家人的影響也是非常大的 。
所以 ， 糖尿病本身雖然是不傳染的 ， 二型糖尿病受基因遺傳的可能性也并不高 ， 但是一個家庭里生活習慣非常相似 ， 大家受到的環境因素影響比較類似 ， 所以家里有患糖尿病的老人 ， 子女患糖尿病病的概率就會更大 。

飲食|一家三代都得糖尿病，難道是遺傳？真正影響因素是肥胖和飲食習慣
文章圖片
因此 ， 為了防治糖尿病 ， 有糖尿病家屬的人要注意 ， 對平時的飲食進行檢查 ， 盡量保證飲食營養全面而且偏清淡 ， 控制糖的攝入 ， 如果家族遺傳性肥胖的話 ， 更要盡可能地進行減肥 。
除此之外 ， 注意培養健康規律的生活習慣 ， 按時吃飯、按時休息 ， 戒煙戒酒 ， 保持心情舒暢 ， 進行適度運動 。 如果能做到這些方面 ， 不僅能預防糖尿病 ， 還能增強體質 ， 預防多種疾病的發生 。
各位朋友 ， 你家有糖尿病患者嗎？你是否擔心自己也會得糖尿病呢？不妨在下方評論區留言 ， 分享你的生活經驗 。