1、第一樂：知足常樂
“做人要有執著的追求，但不要苛求。知足常樂，改變能夠改變的，接受不能改變的?！?br /> 2、第二樂：自得其樂
“癌癥、高血壓、糖尿病最怕這一個字——笑。”
3、第三樂：助人為樂
“當你幫助別人解決了困難時，你也會感覺到快樂?！?br /> 4、第四樂：苦中作樂
“1971年我下鄉搞科研時，在竹料鎮，過年也不能回家。我就買了點花生、糖，大家在油燈下坐著。我當時就跟大家講，我們現在是這樣，以后會好的，要懂得憧憬美好的未來。

文章插圖
細胞雖沒有情感，但卻可以感知我們人體的一顰一笑，當一個人快樂的時候，大腦會分泌“快樂激素”，讓人放松，這種狀態可以使機體相互協調、平衡，加強整體的免疫能力。因此，最簡單又最有效的防癌建議就是：不要生氣，不要生氣，生氣給魔鬼留余地。
經常生氣、壓抑自己，不一定會得癌癥，但是保持良好的情緒，可以讓我們離癌癥的距離更遠一點，如果你也是“癌癥”性格，不妨從今天開始改變。#健康明星計劃#
參考資料：
[1]《情緒煩亂可以引起人體大腦神經、內分泌系統以及免疫機制的紊亂》.上觀新聞.2021-08-18
[2]《鐘南山院士指出：這四種性格最易患癌！你是其中之一嗎？》.保健時報.2019-02-22
[3]《鐘南山院士分享健康秘訣：想要長壽就與四“樂”相伴！》.惠州市中心人民醫院.2018-11-24
【 性格|鐘南山院士忠告：4種性格的人，可能獨受癌癥的偏愛】未經作者允許授權，禁止轉載

• 進入臘月了|臘月發面蒸饅頭的方法，30分鐘就能發好面，香甜可口
• 長壽|你是長壽性格的人嗎？快對照“6個關鍵”
• 社交恐懼癥|“社恐”真是?。　吧缈中滤帯笔状温涞刂袊R床試驗，15分鐘內起效！?怎么鑒別自己得了“社恐”？
• 實驗|每天跑步45分鐘，抵不過別人鍛煉2分鐘，BBC的一項實驗，扎心了
• 充電5分鐘|心臟充電續命？山東首例人工心臟植入患者順利出院，費用并不昂貴
• 高血壓20多年沒有并發癥，鐘南山院士分享三條降壓經驗
• 疫情|暖心！這位急診科護師為路人做了15分鐘心肺復蘇！
• 運動會|慢跑適合中老年人，鍛煉12分鐘就能看到效果
• 上海|上海急診科護師下班接娃路上，為昏迷路人做15分鐘心肺復蘇
• 男子|“疫”刻不停 這位急診科護師跪地為路人做了15分鐘心肺復蘇！