12道懶人蒸菜|12道懶人蒸菜,好吃不上火,低油少鹽很清爽,簡單蒸一蒸就上桌( 二 )


4 , 再把肉糜塞入茄塊之間 , 放入蒸鍋 , 蒸15分鐘即可 。
12道懶人蒸菜|12道懶人蒸菜,好吃不上火,低油少鹽很清爽,簡單蒸一蒸就上桌
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【碎肉絲瓜】
絲瓜1根 , 肉末80克 , 蒜末10克 , 醬油10克 , 老抽2克 , 胡椒粉2克 , 清水少許 , 辣椒少許
1 , 絲瓜去皮 , 切成1.5CM的小段 , 整齊碼入碟子內 , 上鍋大火蒸5分鐘 。
2 , 梅頭肉剁成肉末 , 絲瓜也蒸好了 , 端出來備用 。
3 , 準備好蒜末 , 開火 , 鍋內放入適量的花生油 , 爆香蒜末 , 倒入豬肉 , 快速翻炒開 , 以免粘連容易老 。
4 , 加入醬油 , 老抽 , 胡椒粉炒上色后 , 加入小半碗清水煮沸稍稍收汁即可 。
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【粉絲蒸貴妃螺】
貴妃螺8個 , 粉絲30克 , 大蒜半頭 , 指天椒2個(不吃辣的請忽略) , 蒸魚豉油20克
1 , 粉絲先用熱水浸泡至軟 , 剪成小段 , 大蒜剁成茸 , 指天椒切小 。
2 , 貴妃螺洗凈后開口 , 將螺肉刮下來 , 去掉黑色的肚腸 。
3 , 將浸泡好的粉絲放在螺殼上 , 把螺肉放上去 。
4 , 蒜蓉和指天椒粒放在一起 , 加入蒸魚豉油混合均勻 , 將蒜醬放在螺肉上 , 剩余的汁液不要浪費 , 都淋在螺肉上 。
5 , 放入蒸箱或是蒸鍋內 , 大火蒸8分鐘即可 。
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【藤椒蒸雞】
食材:三黃雞半只 , 藤椒1大把 , 干辣椒1小把 , 醬油2大勺 , 蠔油2大勺 , 胡椒粉2克 , 鹽2克 , 料酒2勺 , 姜片4片 , 蒜末適量 , 辣椒油適量
1 , 藤椒清洗后瀝干水 , 干辣椒剪小段浸泡5分鐘 , 將三黃雞切塊 。
2 , 往雞肉里加入姜片 , 蒜末 , 藤椒 , 辣椒段拌勻 。
3 , 再加入胡椒粉 , 醬油 , 蠔油 , 鹽 , 料酒用手抓1分鐘 , 腌制20分鐘左右
4 , 裝入碗內 , 先擺好盤 , 淋上少許辣椒油 。
5 , 用鍋蒸 , 水開后蒸25分鐘即可 。
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【花開富貴蝦】
蝦12只 , 粉絲50克 , 蒜頭1頭 , 醬油20克 , 胡椒粉1克 , 花生油10克 , 蔥花適量 , 熱水適量
1 , 粉絲先用熱水浸泡變軟 , 大約20分鐘左右 , 讓粉絲吸足水份 , 再用剪刀把粉絲剪成手掌大小的小段 。
2 , 蝦用剪刀把蝦槍蝦須蝦腳通通剪掉 , 用鋒利的刀將蝦背切開 , 把蝦腸挑出洗凈備用 。
3 , 粉絲撈出瀝干水份以中間高周圍低的形態擺在盤子中間 。
4 , 將蒜蓉 , 辣椒和醬油 , 花生油 , 胡椒粉混合均勻成醬汁 。
5 , 用勺子將醬汁和里面的料滿滿的放在蝦肉上 , 放進蒸鍋 , 大火蒸8分鐘就行 。
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【蒜泥白肉】
五花肉400克 , 黃瓜1根 , 新鮮藤椒30克 , 料酒10克 , 花椒2克 , 醬油15克 , 蠔油15克鹽2克 , 醋10克 , 糖5克 , 干辣椒3根 , 蒜末5克 , 香菜適量 , 菜籽油適量 , 雞粉2克
1 , 取一半新鮮藤椒放入清水內 , 放入五花肉 , 加入料酒泡半小時左右 , 期間翻動一下 。
2 , 煮沸鍋內的水后再燜煮10分鐘左右 , 直到筷子可以穿透豬肉 , 撈出用冷開水沖干凈沫子 。
3 , 切薄片 , 大約是0.2cm的厚度 , 這樣的口感好 , 帶點Q彈 。
4 , 碼入盤子內 , 黃瓜去皮 , 用瓜刨刨出薄片卷起碼入碟子 。
5 , 準備好干辣椒 , 花椒和新鮮藤椒 , 蒜末 , 熱鍋 , 倒入適量的菜籽油 , 爆香 。
6 , 熄火 , 倒入醬油 , 蠔油 , 鹽糖 , 雞粉拌勻 , 最后放進醋拌勻 。