大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦健康小妙方。吳孟超作為肝膽之父，曾任吳孟超院士，一生都在解釋這句話。

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2019年1月14日，97歲的院士吳孟超終于宣布退休。在70多年的醫療生涯中，他治療了16000多名肝膽病人。因為他全年都拿著手術刀，手指關節畸形了。老院士還培養了260多名博士生和研究生，這為我國肝膽外科提供了骨干。作為我國的''肝膽之父''，他的職業成就在世界上也是非常突出的，國際肝膽胰協會前會長威廉斯曾說：''吳教授在肝癌的國際基礎研究和臨床工作中處于領先地位，他的成就引起了全世界同事的關注和欽佩。吳院士的一生是一種奉獻的生活，也是與國家、醫藥、病人、學生''敢于互相照顧''的人生！

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現在他提到吳院士的成就，他不得不提到他神奇的精力。2018年7月，96歲的吳老透露，他仍然保持著每周200次手術的工作量。那么，吳老和普通人的體魄是如此的不同，他健康的秘訣是什么呢？吳院士從來不提補品，保健的秘訣是''二十字''，一共''五字''！吳院士曾說過，他的醫療秘訣是''二十字''，一共五句。心境平衡在他70多年的醫學生涯中，吳老獲得了無數的榮譽和成就，而吳老并沒有因為這些榮譽和成就而喪失。他認為，在這一生中，人們既有好的一面，也有逆境，保持平衡平和的心態不僅是生活和工作的最佳方式，而且有利于健康。

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因此，70多年來，吳老并沒有因榮譽和成就而膨脹，他仍然在努力工作，沒有傲慢和不耐煩地做每一項工作。在家里，也和妻子在一起，從來沒有紅臉。常用思維吳老每天訂閱八份報紙，每天都看新聞廣播和醫學專業書籍，業余時間偶爾看小說。使用大腦，這是健康和長壽的重要秘訣之一，為什么這么說呢？首先，使用大腦可以預防一些阿爾茨海默氏癥，此外，讀書、閱讀報紙和其他使用大腦的行為也可以讓人們對世界保持好奇，有利于保持積極樂觀的態度。好奇心和積極樂觀是健康和長壽的重要因素。手腳常動吳老認為，生命在于運動，這種鍛煉并不要求你每天鍛煉身體，而是''身體在運動。''對吳老來說，每天在醫院巡視、坐姿、手術等高強度工作是一項很好的鍛煉。

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許多年前，辦公室白領是一種很受歡迎的職業，因為與那些背棄黃土的人相比，它代表著尊嚴和財富。然而，到了現在，如果你有一份能讓你四處走動的職業，你應該會感到高興，因為它會給你帶來更多寶貴的財富，即健康。閉上你的嘴編輯發現一條規律，就是不懂得養生的人越多，他們對補充劑和保健品就越迷信；相反，他們在醫藥和健康方面越專業，他們對補充劑和保健品的嘲笑就越多。吳老顯然是后者，他從不接觸保健品和其他補充劑，一天三餐就能給他提供豐富而均衡的營養。他早上喝一杯牛奶和雞蛋，吃幾塊餅干；中午是一頓工作餐，一碗飯，一碗谷子粥，一碗四碟湯和一碗湯；晚餐通常在家吃一些魚、豆腐和蔬菜。提醒大家，通常不要長期吃大魚大肉，吃得過多，否則''富貴病''就來了，無論好的補充劑和保健品有多好都不會有幫助。定期體檢

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