導語：“其實大家都知道，在日常生活中，糖尿病已經成為了一種非常普遍存在的慢性疾病。需要終身服藥治療，由于現在飲食的多樣化，血糖變得非常不好控制，血糖一旦控制不好，不穩定的話就會出現許多并發癥。而且現在糖尿病的人卻逐漸的年輕化。所以大家更應該在飲食習慣、飲食習慣中特別注意高血糖的發生?！?br />
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32歲的王女士，是一個全職媽媽。最近幾個月感覺到視力有點兒受影響，頭暈而且上廁所比較頻繁。送孩子去上學回家之后有時間，于是就去醫院做了一個檢查，經過醫生的診斷，要求王女士先去抽血做一下化驗，檢查王女士空腹血糖達到了13.9，總結，王女士最近出現的這些癥狀，被診斷出了糖尿病。
住院觀察了幾天，經過醫生的治療王女士的血糖稍微平穩了一點。出來的時候，醫生也說了要注意低糖飲食。由于王女士還很年輕，所以對于自己換這種慢性疾病是比較吃驚的，所以王女士對于自己的疾病特別上心，給醫生詳細詢問了飲食以及其他方面需要注意的事項。
回到家之后一段時間，王女士也是按照醫生的叮囑，也在按時吃藥。對于控制血糖飲食方面是需要特別注意的。
醫生提醒：對于胰島有好處，要常吃這幾種食物
（1）山藥
山藥相信大家在餐桌上的都是比較常見的。山藥既可以當作吃食，也可以當作藥材。在餐桌上把山藥當成食物吃的時候山藥提供能量可以攝入足夠的熱量維持正常的生命活動，而且當中含有的纖維是比較豐富的，可以促進代謝，防止便秘。

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當把它作為藥材來食用的話，可以控制身體對于血糖的吸收，有效的控制體內正常的血糖水平，避免血糖出現紊亂或者升高的現象。
（2）黑木耳
黑木耳在平時也是非常常見的。而且黑木耳是比較方便保存得。當中含有的豐富的維生素，跟纖維物質能夠促進人體的代謝。不僅具有美容養顏的效果，而且還有一定的降效果，促進血管內的血液流動，防止血栓的形成。
（3）南瓜
南瓜當中含有豐富的纖維能夠促進腸胃蠕動，防止便秘的形成，而且當中含有的營養成分是非常高的。平時在日常生活中多吃南瓜，可以刺激胰島素分泌。如果血糖偏高的話通過南瓜來維持體內的血糖水平。已經被確認為糖尿病的時候，應該盡量減少南瓜的攝入量。

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（4）洋蔥
洋蔥當中含有的一種特有的物質叫作磺脲丁酸?；请宥∷峥梢云鸬胶芎玫慕堤切Ч驗樗軌蚴股眢w內的細胞，促進糖分的吸收與利用，達到降糖的效果。除此之外，洋蔥還可以起到擴張血管的功能，加速身體的代謝循環，促進垃圾毒素的排出，減少身體的壓力與負擔。
為什么很多人都控制不好好血糖？主要是因為以下幾點。
（1）飲食控制不當
其實血糖控制不好，最主要的原因就是飲食控制不當的原因。很多人感覺只要在平時日常的飲食習慣當中吃降糖藥物就可以維持到正常的血糖水平，美食那么多，想吃什么就吃什么。所以會導致血糖出現控制不穩定或者血糖升高的現象，所以這種不良的飲食習慣一定要及時改正。

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也不要因為自己血糖比較高，而特別控制自己的飲食導致什么都不敢吃。沒有任何食物的攝入，在服用降糖藥的情況下，會導致低血糖的發生。所以在飲食方面，一定要嚴格按照醫生的叮囑合理飲食。

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