身體出現5種奇怪變化，可能是“胃癌”到來的信號，該做胃鏡了( 二 ) 幽門螺桿菌|胃病|胃炎

這些生活狀態和習慣易導致脾胃的虛弱，這時候適量吃大棗可幫助緩解胃痛引起的惡心、泛酸或者食欲不振。
雖然，大棗味道甘甜并且對脾胃虛弱有一定的作用，但是要是不合理食用也可能出現問題，也不是全部人都適用的。
一些人吃了大棗，可能會引起牙痛、胃脹、胃痛等狀況。消化不良者也要慎吃，大棗當中含有大量的膳食纖維，吃了很容易會引起腹脹、腹痛甚至腹瀉等消化道不良癥狀。

部分人還在擔心大棗會傷胃，其實真正傷胃是這幾種食物——
1、高脂肪的食物
油炸食品和肥肉等消化的時間比較久，在胃當中需要大量的胃液進行消化，胃酸的含量增加會增加胃黏膜損傷的概率，增加慢性胃炎和胃潰瘍的風險。
2、含鹽量高的食物
這一類食物會使得胃的排空時間變長，出現胃脹氣、胃痛、消化不良等狀況，過高的鹽分會損害胃黏膜，使得胃酸的分泌受阻，胃黏膜難以愈合。

3、溫度過高的食物
有些人喜歡吃一些燙嘴的食物，這種食物不僅會增大患上食道癌的風險，而且極其容易使得，腸胃出現問題。
特別是胃部的的黏膜比較脆弱，要是食物的溫度過高會導致燙傷出現炎癥，使得為功能出現異常，加大得胃癌的風險。
4、膳食纖維多的粗糧
按照我國飲食的健康標準，成年人只需要每日攝入膳食纖維25到30g就夠了，換算消化的損耗，也就是說每天100g粗糧就足夠提供日常的膳食纖維。
要是進食過多的粗糧，會導致膳食纖維過多難以消化，使得膳食纖維積累胃部過多，不僅容易引起消化不良，而且還使得胃部的黏膜受損風險增大。

三、我國胃癌高發， “禍根”被揪出？
根據世界衛生組織發布的國際癌癥數據顯示， 2020年我國胃癌發病率占全球43.9% ，全球的新增胃癌的人數108.9萬人，中國就占了47.8萬。證明目前我國胃癌的狀況十分嚴峻。
2020年南京醫科大學沈洪兵院士團隊等人，在《柳葉刀——腫瘤學》發表了一篇關于中國人胃癌遺傳風險以及生活方式的研究報告。
該研究表明多吃生鮮蔬果、少吃腌制食品、養成不吸煙喝酒等良好生活習慣，能夠降低胃癌高風險人群，胃癌的發病概率。
此外，該團隊還對遺傳變異和胃癌的關聯性，進行了分析研究超過21萬人，胃癌患者和非胃癌患者比例將近1：1 。
其中中風險人群比低風險人群，患胃癌風險提高54% ，高風險人群胃癌發病率比低風險人群高108% 。證明了胃癌遺傳風險越高，胃癌的發病率就越高。
同樣，幽門螺桿菌也是我國胃癌高發的“禍根”之一。根據2001到2014年全國幽門螺桿菌調查數據顯示，我國幽門螺桿菌的平均感染率高達59% 。
2021年著名醫學雜志《柳葉刀》的子刊，發布了一項關于中國胃癌的研究數據，經過長期的調查研究，感染過幽門螺桿菌的人，患非賁門胃癌的風險會提高將近6倍，患賁門胃癌的風險增加3倍。
將近80%的非賁門胃癌和超60%的賁門胃癌都是感染幽門螺桿菌導致的，也就是說幽門螺桿菌是導致國人胃癌的最危險因素。

定期及時進行身體的檢查，能夠及時排除身體的危險因素，要是檢查出感染幽門螺桿菌及時進行治療，避免逐步惡化發展成為胃癌。
參考資料：
[1
《20%人口貢獻近一半胃癌：沈洪兵院士等揭示中國人胃癌高發的兩大因素，及預防方式》.中國生物技術網.2021-03-30
[2
《美國將幽門螺桿菌列為明確致癌物，如何防治？》.梅斯醫學.2022-01-08