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一個人過得好不好，看身材就知道

疾病

一個人過得好不好，看身材就知道

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【一個人過得好不好，看身材就知道】一個人過得好不好，看身材就知道


人生是一個過程 ， 終其一生 ， 我們也不過在尋找更好的、更適合自己的生活方式 。
雖然不幸各有各的面孔 ， 但幸福的生活卻大致相似 。
身材就像是一張行走的名片 ， 直接反映了一個人的生活狀態 。
一個人過得怎么樣 ， 看他的身材就知道 。



1.身材好的人 ， 往往更在意健康儲蓄


一個人的身材在一定程度上反映了一個人的健康程度 ， 也反映了一個人對健康的重視程度 。
骨瘦如柴或者膘肥體壯的人 ， 身體多半不會太好 ， 對于健康問題多半也不甚在意 。
體型勻稱 ， 體態挺拔的人 ， 多半身體不會太差 。 他們會更加注重自己的身體健康 ， 并定期往自己的健康賬戶里儲蓄 。
想要維持健康的身體 ， 首先需要戒掉的就是“懶”和“饞” 。 畢竟 ， 在現代社會 ， 有很多疾病就是“饞”出來 ， “懶”出來的 。
高油高脂高糖高鹽 ， 過饑過飽不規律的飲食習慣 ， 一日兩日或許看不出后果 ， 但持續一段時間它就會將威力彰顯 。
能坐車就堅決不走路 ， 能坐著就堅決不站著 ， 能躺著就堅決不坐著 ， 看似是在享受生活 ， 但實際上 ， 這何嘗不是一種“懶”？它給我們帶來的不是更加飽滿的精力 ， 而是更加肥胖的身體和更加萎靡的狀態 。
《皮囊》一書里 ， 蔡崇達的父親曾經說過一句話 ， 讀來深覺震撼 。
他說：“在病房里 ， 疾病掌管著這里 ， 疾病就是這里的規則 ， 這里有另外的四季、另外的節氣 。 ”
人們總是對健康的身體司空見慣 ， 以為擁有健康的身體理所當然 ， 卻常常意識不到健康也是需要維護的 。
雖說世事并無絕對 ， 不是管住嘴 ， 邁開腿就可以百病不生 ， 但做好自己的健康儲蓄 ， 管理好自己的身材 ， 百利而無一害 。



2.身材好的人 ， 在精神上更為富足


舉世聞名的雕刻家米開朗琪羅 ， 曾經描述過他雕刻天使像的過程：“我看見了大理石中的天使 ， 于是我不停地雕刻 ， 把大理石去除 ， 于是天使就顯露出來了 。 ”
做加法是一種本能 ， 做減法卻是一種智慧 。
身材好的人 ， 往往深諳做減法之道 。
娜塔在她的《我的第一本減糖書》一書里 ， 講過她自己的一段心路歷程 。
她曾經認為世界上有無數“不可能” ， 認為在家庭、生活的重壓之下 ， 追逐夢想簡直就是癡人說夢 。
那時的她眼里的自己又丑又胖 ， 缺乏自信 ， 甚至不敢正視自己 。 用她自己的話說 ， 就是“最基本的生存學 ， 我拿的分數很低” 。
后來她下定決心減糖 ， 她不但變瘦了 ， 還變得更加健康 ， 精力也更加充沛 。
出書、錄節目、和30萬名社群學員一起變好 ， 她人生之中的那些“不可能”都一一變成了“可能” 。
連伊能靜都感慨地說：“50歲的我 ， 可以活得像25歲 ， 都是拜娜塔所賜 。 ”
管理身材的過程 ， 其實也是一個克服自身弱點 ， 變得更加強大和自律的過程 。
管理身材不是挨餓 ， 也不是讓你進行自我折磨 ， 而是學會與食物及生活方式合作 。
身材好的人 ， 多半對自我有著更加清醒的認知 ， 精神上更富足 ， 更懂得取舍 。



有的人 ， 身居高位 ， 華服重裘 ， 內心卻向往最平凡的人間煙火 。