苦瓜|糖尿病人在夏天吃什么好?這“4瓜1皮”別錯過,或能幫助穩定血糖( 二 )
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【 苦瓜|糖尿病人在夏天吃什么好?這“4瓜1皮”別錯過,或能幫助穩定血糖】夏季,新鮮的蔬菜水果多,尤其水果的品種越來越豐富,糖友在選擇時一定要選升糖指數低的,而且一次不能吃太多。還有兩點要注意,第1就是血糖持續升高時,可先別吃,等降下來后再吃;第2就是水果汁的含糖量比水果高很多,糖尿病人適合直接吃水果。
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