每個人的膝蓋大概就是手掌這么大，但是卻要承受整個身體的重量。當我們跑、走、跳的時候，膝蓋都要承受很大的壓力，一旦膝蓋出現問題，對我們的生活會造成很大的影響。所以是什么原因導致中老年人的膝關節出現問題，我們又該怎樣治療膝關節疾病呢？
影響膝關節健康的因素
體重

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人體最重要的承重關節就是膝關節。所以對于體重大的人來說，膝關節更容易磨損。
姿勢

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人體在不同的姿勢下，膝關節承擔不同的壓力。躺著時身體與地面平行，膝關節沒有壓力；站起來走路會承受一倍的壓力；上下臺階時壓力會繼續增加；跑步時每一步都會對膝關節產生壓力；在打球等劇烈運動時壓力更大；而深蹲或者進行跪得很深的動作時，膝關節承受的壓力幾乎是自身體重的八倍。
導致膝關節問題的原因有哪些？
頻繁上下樓會導致膝關節磨損
隨著年齡的增長，膝關節會出現磨損老化，同時頻繁地上下樓也會導致髕骨和股骨之間的軟骨磨損老化，髕骨和腿骨之間摩擦到一定程度就會出現比較嚴重膝關節損傷。
長時間穿高跟鞋會增加膝關節負擔
當穿高跟鞋的時候，腳需要踮起來，身體重心會前移，這個過程中由于膝關節起到控制重心的作用，因此也會承受更多的壓力。
久坐不動也會損傷膝關節

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膝關節是否發生病變和它長期所處的狀態有關，無論是運動得過少，還是過量運動，都不利于膝關節的健康。適當進行運動，才能把關節炎的發病率降到最低。
年齡增大出現骨刺

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骨刺生長嚴重的時候，可能會導致關節活動度下降，甚至會對軟組織有一定的影響，但骨刺本身其實就是人體老化后一個正常的生理現象，和皺紋、白發一樣。真正對膝蓋影響最大的還是關節磨損，軟骨消失，骨頭與骨頭直接接觸，伴隨滑膜的炎癥，引發膝關節疼痛。
階梯治療
病人在發病的過程當中，從輕到重是有一個過程的，在這個過程當中的每一步都可以通過醫學手段進行干預，這叫做階梯治療。
膝關節疾病的階梯治療
基礎治療
包括減肥、運動、理療等。
藥物治療
包括使用口服藥、注射藥等。
修復性治療
進行關節鏡手術、軟骨修復術等。
重建治療
關節置換術
課堂小結
【 軟骨|時刻注意愛護膝關節，一口氣上八樓也不是夢！】只要找對病因，專業的醫生就有很多方法幫助大家來解決膝關節的問題。所以請您一定要好好地愛護膝關節！
來源：CCTV健康之路

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