3、戒煙戒酒
要想保持體內陽氣旺盛，在平時生活中，一定要注意改掉吸煙喝酒的壞習慣，避免這些有害物質傷害肺部以及肝臟健康，還會導致內分泌失調，刺激大腦神經系統，而且戒煙戒酒，有助于保護這些器官的同時，還能夠維持體內陽氣，不被耗損。

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4、多曬太陽
【 陽氣不足|男性“消耗”陽氣的3個習慣，勸你節制，補充陽氣，盡量做好這4事】要想補充氧氣，建議大家在早上10點左右，可以通過多曬太陽，有助于促進體內陽氣的生發，而且多曬太陽，有助于加快體內血液循環，促使體內寒濕氣的排出，促進陽氣的生發。

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