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黃瓜和“它”是好搭檔，一盤2元錢，每晚吃一點，甩贅肉細蠻腰

黃瓜和“它”是好搭檔，一盤2元錢，每晚吃一點，甩贅肉細蠻腰！
俗話說“愛美之心人人有”，更何況是我們女人呢？隨著氣溫不斷地升高，路上很多小姐姐已經穿上短裙短褲，凹凸有型的身材非常羨慕，可是在低頭看看自己都是肉的腰肢，真的想馬上找地方藏起來，同樣是女人為什么差距就這么大呢？就在昨天，好閨蜜給我打電話，讓我陪她去商場買衣服，自己都不知道用什么理由拒絕她，最終沒有辦法，只好一五一十地告訴了她。閨蜜笑著說道：她有辦法幫助我減肥，聽到這句話后，還在睡夢中的我一下驚醒了，因為之前閨蜜也很胖，可以用了不到兩個月的時間就瘦了下來，現在穿什么都好看。閨蜜說：減肥道路很艱難，首先你要做到的一點就是堅持，然后運動和飲食均衡，接著閨蜜就把她之前的減肥食譜告訴了我，一看上面的飲食都是熱量低和一些蔬菜水果之類的，怪不得閨蜜這么快就瘦了那么多。
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今天就給大家分享一道閨蜜食譜中很棒的一道菜，它就是黃瓜炒雞胸肉。很多人一聽到肉這個字，就會想到吃它難道不長肉嗎？其實肉類也分很多種，雞胸肉的熱量很低，所以說用它來搭配其它蔬菜，是不會長胖的。黃瓜很多人都知道具有美容的效果，除此之外，黃瓜中富含多種維生素、蛋白質、胡蘿卜素、尼克酸以及鈣、磷、鐵等多種微量元素，常吃黃瓜不僅可以促進人體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的抗氧化作用。另外，黃瓜中的水分很多，熱量也很低，無論是生吃還是用它來做湯，對減肥瘦身有很大的幫助，但營養要均衡，所以接下來我們就用黃瓜和雞胸肉做一道低脂刮油減肥餐分享給大家。
黃瓜和“它”是好搭檔，一盤2元錢，每晚吃一點，甩贅肉細蠻腰
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【黃瓜炒雞胸肉】
所需食材：雞胸肉一塊、黃瓜1根
所需輔材：料酒1勺、生抽1勺、半勺胡椒粉、適量的鹽、少許白糖、1勺蠔油
烹飪的詳細做法
1、先把雞胸肉用水洗凈，然后切成塊放入碗中，接著加入料酒、生抽、胡椒粉、鹽和1勺白糖，攪拌均勻，腌制半個小時。
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2、黃瓜洗凈，然后切成大小均勻的塊狀，不喜歡的吃皮的朋友，也可以去掉黃瓜皮，建議大家不要去掉，因為很多維生素都在皮上面。
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3、鍋中加入適量的油，預熱之后，將雞胸肉倒入鍋中炒至變色，接著再放入黃瓜翻炒，加入1勺蠔油和少許的胡椒粉，翻炒片刻即可出鍋。
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30歲的閨蜜每晚都吃它，刮油瘦身，去贅肉秀腰肢，穿啥衣服都漂亮！現在的的氣溫已經達到35度，也就意味著馬上進入“燒烤模式”，正在減肥和計劃減肥的朋友，不妨試一試這道減肥餐，效果很棒！
【黃瓜和“它”是好搭檔，一盤2元錢，每晚吃一點，甩贅肉細蠻腰】我是會吃的小猴子，每天都會給大家分享不同的瘦身美食，如果您正處于減肥期間，就趕緊點擊右上方關注，我們不見不散！