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在《黃帝內經》中|寶寶多大可以加輔食，通過這“四項”判斷更準確，秋季輔食推薦( 二 )


在《黃帝內經》中|寶寶多大可以加輔食，通過這“四項”判斷更準確，秋季輔食推薦
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如果寶寶的以上四項都達標 ， 在4-6個月的月齡范圍內 ， 寶媽就別猶豫了 ， 給寶寶準備輔食吧 。
在《黃帝內經》中|寶寶多大可以加輔食，通過這“四項”判斷更準確，秋季輔食推薦
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1）簡易番茄濃湯
營養學家發現：一個人成年人每天食用50g-100g番茄 ， 就可以滿足多多種維生素和礦物質的需求 。
秋季晝夜溫差大 ， 也比較干燥 ， 給寶寶的輔食菜單里 ， 番茄是必不可少的 。
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番茄濃湯做法：
將番茄頂部用刀子劃開交叉“十字”口 ， 然后用開水從頂端向下澆 ， 這樣便于去皮 。
將去皮番茄切塊 ， 放到輔食機里打成泥狀 。
將米湯燒開 ， 一邊攪拌一邊導入番茄泥中 ， 燒開就可以了 。
2）紅薯大米粥
紅薯中含有蛋白質、淀粉、氨基酸、維生素、果膠等營養豐富 ， 比較適合秋季降溫 ， 補充能量 。
紅薯大米粥做法：
紅薯去皮切片 ， 放到鍋上蒸 ， 一般大火燒開后十多分鐘就可以了 ， 還要看切片的厚度 。
蒸熟之后 ， 用勺子在碗里搗成泥 。
將大米用小火煮成粥之后 ， 加入紅薯泥 ， 攪拌均勻即可 。
糖果愛嘮叨
秋季可以給寶寶添加一些時令的果蔬泥 ， 不僅可以補充營養 ， 也可以鍛煉寶寶的咀嚼能力 。
糖果互動：你的寶寶是幾個月加輔食的？
我是糖果媽媽 ， 一個學習成長型的寶媽 ， 專注孕產和育兒 ， 想要輕松養娃別忘了關注 ， 糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑 。
來源：搜狐