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腰間盤突出都是如何引起的

1.對于上班族來說，因為工作性質需要他們整天坐在電腦前，有的一坐就是一天，長期保持同一固定姿勢，再加上不注意鍛煉，也難免腰椎病找上你。

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2.對于中老年人來說，本身免疫力就差，身體各方面或多或少都有一些問題，加上骨質疏松、關節炎等一系列的問題，腰椎病就出來了。

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3.腰間盤突出也比較親睞于肥胖人群，身體過重會增加腰椎負擔，加速關節磨損老化和椎間盤的退變，久而久之，會導致腰椎疾病的發生。

腰椎間盤突出物壓迫神經時間較長者，可引起神經麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側凸、側彎等。這些現象極易給患者帶來諸多不便，有的甚至失去運動能力。

腰椎突出的治療方法：

1、芝麻黑豆泥鰍湯

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準備材料：泥鰍300克，黑豆50克，黑芝麻50克。

具體做法：

第一步：先將黑豆、黑芝麻洗凈備用，泥鰍宰殺、洗凈。

第二步：炒鍋上火，倒入適量植物油，然后將泥鰍下入鍋中，稍稍煎黃、鏟起。

第三步：將黑豆和芝麻放入炒鍋內，加入適量清水，用武火煮沸后，再轉用文火煲煮至黑豆熟爛，起鍋前加適當的調味料即成。

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功能功效：泥鰍味道鮮美，營養豐富，具有補益脾腎，利水之功效；黑豆具有活血利水、祛風除痹、補腎益陰的作用；而芝麻有補肝腎，益精血之效。三者合用，可補益脾腎，強健筋骨，對跌打損傷，腰酸背疼等癥狀有不錯的輔助治療作用。

2、融禾消痛冷敷貼

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上圖中的這款可以通絡消痛，活血化瘀，貼上去會持續發熱，溫和不刺激，一貼可以用24小時，效果也挺好的，連續貼了一周，明顯感覺疼痛在好轉。

3、云南白藥噴劑

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這個對于剛受傷的部位噴上一點還是蠻有用的，基本上噴個三四次就覺得不疼了，但是如果是一些老問題的話，感覺作用不是很明顯

4、小黑膏

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這個藥膏需要外部加熱，然后再使用，一貼可以多次加熱使用，但是加熱完不要立馬貼，非常容易燙傷，哺乳期不可以使用，持續時間很短，止痛效果也不明顯，慎入。

【 運動能力|可別小瞧泥鰍，加點黑豆和芝麻，不出二周，腰疼腿麻統統滅掉】平時要多注意休息，特別是在腰突的急性發作期，要絕對臥床休息，千萬不要逞能做仰臥起坐訓練，那樣只會加重病情。在康復期，可以相對的做一些腰部恢復的運動。

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