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高跟鞋|“雞眼”偏愛這4種人，你中招了嗎？

原創 知妹 騰訊醫典她知
說到腳的問題 ， 女生最討厭的困擾大概有這幾個：一個是揮之不去的腳氣 ， 一個是丑得不堪入目的灰指甲 ， 還有一個便是雞眼 。
長了雞眼后 ， 好多漂亮的鞋子都沒法再穿 ， 穿個高跟鞋吧 ， 稍不注意就是鉆心的痛 ， 實在是無奈 。

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一旦惹上煩人的雞眼 ， 難道就拿它沒辦法了嗎？
其實 ， 還是有不少辦法的 ， 并且很多是居家就能做的 ， 下面我們就來揭開雞眼的面紗 ， 聊一聊怎么對付它 。

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要說雞眼是個好東西 ， 估計沒幾個人會信 。
但這真不是開玩笑 。
看上去丑丑的雞眼 ， 其實是皮膚長期受到擠壓、摩擦 ， 為了保護自己而增厚的 。
正因如此 ， 雞眼尤其容易出現在反復摩擦、擠壓的部位 ， 比如腳底、腳趾頭的兩側 。

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以及容易被這4種不良因素誘發[1-3]：
①鞋子太小、太尖、太硬 ， 典型要犯——高跟鞋 。
②穿鞋不穿襪：沒了襪子的緩沖作用 ， 會增大皮膚和鞋的摩擦 。
③長時間站著、走路和跑步 ， 壓力最大的就是腳底了 。
④受力不均勻的時候 ， 受壓越大的部位就越危險 。 比如走路時習慣將重心偏向一邊、足部畸形（如拇外翻、骨刺）等 。

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雞眼原因找到了 ， 那下一步就是去修腳攤割雞眼？
千萬別 ， 割雞眼可不像削土豆皮那么簡單！
首先 ， 你可能割錯 。
有兩個家伙長得和雞眼挺像——老繭和跖疣 。
老繭也是反復摩擦、受壓引起來的 ， 一般范圍更大 ， 是皮膚成片的增厚、發黃 ， 基本不痛 。

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跖疣是人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起的皮損 ， 長在腳上 ， 表面粗糙 ， 細看會有小黑點（局部出血引起來的） 。

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所以感覺自己長雞眼了 ， 得先找醫生看看 ， 確認一下 ， 千萬別自己瞎診斷 。
其次 ， 雞眼的主要治療是生活上的防護 ， 不是暴力切割 。 防護到位后 ， 很多雞眼都能慢慢好起來 。
最重要的是 ， 割雞眼還有不少風險 ， 比如可能引起出血或者感染 ， 尤其對于有糖尿病的人 ， 后果可能更嚴重 ， 甚至會出現反復不好的皮膚潰爛 。

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去除雞眼其實不難 ， 關鍵是要堅持防護：
第1步：做好該做的[1,2]
①首要你要選擇舒適合腳的鞋子 。
通常鞋跟低、鞋底穩定有彈性、不容易摩擦腳底的鞋子 ， 舒適度更高 。

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趾頭的末端最好預留1-1.5厘米的空間 。

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②不要總穿同一雙鞋 。
鞋子跟衣服一樣 ， 需要經常換著穿 ， 同一雙鞋穿久了 ， 鞋墊、鞋底、鞋跟可能出現嚴重磨損 ， 容易擦傷皮膚、失去緩沖和保護作用、引起腳部受力不均勻 。