相信有過腎結石的人 ， 一提到“結石”這個詞都會“談石色變” 。 畢竟腎結石實在太可怕了 ， 它要是乖乖待在腎臟的腎大盞、腎小盞或腎盂中不發作還好 ， 要是一發作起來 ， 痛得人那叫一個“生不如死”！即使作為一個健康的人 ， 很難對結石患者感同身受 ， 可但凡見過他們發作時臉青口唇白、痛得面目模糊的痛苦模樣 ， 也能多少體會到腎結石帶來的痛苦到底有多煎熬 。


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結石如此可怕 ， 它是怎么形成的？患了腎結石會有哪些征兆？在日常中我們又該如何預防腎結石的形成呢？
一、腎結石是如何形成的？


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腎結石通常是指發生在腎盞 ， 腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石 。 腎結石一般是由于尿液中的尿結晶析出沉淀在腎臟的集合管中 ， 匯集而成 ， 形成腎結石 。 腎結石在形成后 ， 如果結石的顆粒較大 ， 會對腎臟的內膜產生刺激 ， 形成損傷 ， 就可能會導致血尿或引發腎痙攣 ， 出現劇烈的疼痛 。
二、腎結石會有哪些征兆？


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腎結石不會無緣無故地出現 ， 也不會乖乖保持沉默 。 一旦腎結石形成 ， 身體會通過某種指示告訴我們：可能患上結石了！如果出現以下征兆 ， 要警惕是不是患上了腎結石 。
1、經常腰痛


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當人患上腎結石時 ， 通常會出現感染現象且伴隨有膿尿的發生 。 而當腎結石急性發作時 ， 會出現腰部疼痛難忍 ， 尿急、全身發冷等癥狀 。 因此 ， 如果不是用腰過度卻經常腰痛 ， 一定要警惕是不是被腎結纏上了 ， 應及時去醫院檢查、治療 。
2、出現血尿并排石


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患上腎結石的患者 ， 容易出現血尿現象 ， 并且在病癥發作時會有沙?；蛐〗Y石通過尿液排出 ， 這些通常是腎結石的早期癥狀 ， 一定要引起重視 。
3、腎絞痛


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當人出現全身冒冷汗 ， 臉色發白且脈搏變弱 ， 還伴有腹部脹痛、嘔吐、惡心等癥狀時 ， 多半是腎結石發作的表現 ， 應及時到醫院檢查 。
【癥狀|臘梅園-喝水不注意，小心腎結石纏上你】三、如何預防腎結石的形成？
腎結石的成因是多方面的 ， 日常水分攝入不足 ， 長期飲用鈣質含量較高的飲用水 ， 過多攝入咖啡、濃茶 ， 以及受工作環境影響等 ， 都會引發腎結石的發生 。 那在日常中 ， 我們該如何預防呢？
1、多喝水


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容易長腎結石的人通常是因為喝水量較少或者是自身有尿酸代謝障礙、草酸代謝差等 。 為了預防腎結石的形成 ， 我們應養成多喝水的習慣 。 多喝水能夠增加尿量 ， 稀釋尿液 ， 降低尿液中草酸鈣的飽和度 ， 防止尿液中所含有有機鹽析出 ， 降低腎結石的風險 。 一個正常成年人日常喝水量應保持在2000ml-3000ml之間 。 比如餐后的3小時是排泄的高峰期 ， 這個時間段應保持足夠的水分攝入 ， 以保持足夠的尿量 。
2、少喝咖啡、濃茶、冷水

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