運動|以此為戒！李開復患癌后的反思：3個惡習或是幫兇，趁早改掉( 二 ) 腫瘤|疾病|淋巴瘤

長期久坐會導致下肢肌肉活動基本關閉，人體的新陳代謝速度下降約50% ，分解脂肪的酶也會下降90%左右，人在這種狀態下會不可避免的變胖。而肥胖會導致多種疾病發生的風險增加，其中就包含癌癥。

癌癥對于每個人都是平等的，如若你不重視自己的健康，即便你身價千萬也可能被它找上門來，當身體出現五個不適癥狀時，一定要及時警惕。
三、人到中年別拿健康換金錢，這幾個癥狀別強撐

1、腹痛
突然出現不明原因的反復腹痛，或是原先有胃病的人群，莫名發現胃痛的強度、頻率等發生的改變，變得越來越強烈。
2、咳血、流血、便血
肺癌會引起患者出現持續性的刺激性干咳，咳嗽的同時可能會有痰中帶血、少量血痰的表現；子宮內膜癌、宮頸癌會引起女性出現經期外異常的陰道出血癥狀；便血則是腸癌較為典型的癥狀之一，血液顏色多比較暗，會出現在糞便內部。

?3、身體莫名出現腫塊

正常情況下，我們的身體應該是光潔無腫塊的，如若發現體表出現了異常的腫塊，切不可掉以輕心，特別是一些腫塊質地堅硬、不可移動、逐漸變大的情況，尤其需要警惕。
4、貧血
癌癥還可能會引起患者出現貧血、發熱的表現，早中期一般為持續性低熱，溫度保持在38℃左右，隨著病情持續發展，可能會有高熱表現，患者會有面色蒼白、無力的表現。
5、體重下降
在短期內沒有增加運動量或是節食減肥的前提下，發現體重下降超過10%需要警惕，有可能是癌癥所致。

?在疾病面前所有人都很渺小，面對疾病我們能做的就是盡可能去預防它，生活中保持好的生活習慣、定期體檢等，同時注意多觀察身體表現，發現異常及時就醫。

參考資料：
[1
吳亞明.李開復:生命不是只追求一個名利的目標[J
.臺聲2015(15):61-63.
[2
張曉丹.李開復患癌反思成功不能以健康為代價[J
.抗癌之窗2013(10):5-7.
[3
《久坐增加癌癥和死亡風險？上班族拿什么談健康？》.浙大四院國際保健中心.2021-11-19
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