時間飛逝 ， 轉眼九月還剩最后2天就要結束啦！距離國慶的日子真是越來越近了呢 ， 孩子每天都在盼望著國慶的小長假 ， 終于又可以好好放松一下啦！入秋后天氣總是忽冷忽熱的 ， 孩子每次運動完都滿頭大汗的 ， 吃飯都沒有胃口了呢 ， 孩子還是要好好吃飯的 ， 不然可就沒有力氣學習減肥哦！趁著秋季還沒有結束 ， 抓住9月的小尾巴 ， 減肥的孩子瘦成一道閃電吧！

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今天介紹的這道菜就是小炒玉米山藥丁 ， 孩子吃了健腦益智明目 ， 媽媽吃了減肥瘦身 ， 一起來看看!
山藥是生活中常吃是食物 ， 它含有淀粉酶 ， 多酚氧化酶等等 ， 有助于消化吸收 。 山藥中含有大量的皂甙、黏液質 ， 有潤滑 ， 滋潤的功效 ， 可以起到非常好的潤肺止咳 ， 益肺氣 ， 養肺陰 ， 治療肺虛 ， 痰多等病癥 ， 有利健康 。

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玉米中含有豐富的營養 ， 孩子可以經常吃 ， 能有效刺激大腦細胞 ， 增強記憶力 ， 提高新陳代謝 ， 調整神經系統的功能 。 而且經常吃玉米對眼睛是非常好的 ， 有效預防視力下降 ， 并且玉米中含有的葉黃素和玉米黃質 ， 有很強的抗氧化作用 ， 有效吸收眼球中的有害光線有效保護孩子視力 。
女性如果想要減肥瘦身 ， 常吃玉米是非常不錯的選擇 ， 吃玉米不僅有很強的飽腹感而且玉米熱量低 ， 吃多了也不怕長胖 ， 反而有利減肥瘦身 。 女性常吃玉米還可以使皮膚變得更加光滑 ， 抑制 ， 延緩皺紋的產生 ， 使女性更顯年輕漂亮 。

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【孩子害怕長胖每次吃飯都吃一小口，多吃鮮香菜，好吃不怕胖】涼爽的秋季 ， 九月快要結束 ， 孩子抓緊認真吃飯 ， 多多運動 ， 小蠻腰和大長腿就在不遠處等你呢！

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