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脊柱|什么病不致命，卻能折磨3億中國人

3秒！
說出最折磨人的是哪種?。?br /> 3、2、1！
猜到了嗎？
是肩頸腰背痛！
又叫做脊柱疾病，都是脊柱生病了 。
《柳葉刀》對全球疾病負擔程度做了統計，第一名就是腰背痛[1] 。
脊柱|什么病不致命，卻能折磨3億中國人
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（來源：自己做的）
頸椎不疼才怪！
還有一些職業需要久坐、長期低頭，比如程序員、編輯、司機、會計、教師、醫生等，頸、胸、腰、背部每天都處于高壓力的緊張狀態 。日積月累，脊柱的正常生理曲度會慢慢發生改變 。
脊柱由26塊椎骨組成 。
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（來源：自己做的）
這些椎體通過韌帶、肌肉、關節、椎間盤等連起來，就形成了“脊梁骨” 。
我們的“脊梁骨”有4個生理彎曲，分別是頸曲、胸曲、腰曲和骶曲，方向各不相同 。
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【脊柱|什么病不致命，卻能折磨3億中國人】（來源：自己做的）
生理彎曲賦予身體柔美的線條，還有負重、緩沖減震、保護和運動等功能 。
脊柱是空心的，包著從大腦出發的脊髓、神經、血管，來支配四肢的感覺和運動，以及大小便功能 。
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（來源：自己做的）
椎體、椎間盤、韌帶、肌肉、脊髓、神經任何一個結構損傷，都可以導致脊柱疾病 。
我們以椎間盤突出為例 。
正常的椎間盤是由一個纖維環，把髓核包裹在中間形成的 。
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髓核含水分較多，嬰幼兒髓核的含水量大約有90%，成年人大約是75%，老年人僅有50%左右[3] 。
含水量低了，就是退變的椎間盤 。
在久坐、不良坐姿等的折磨下，纖維環可能會破裂，中間的髓核從里面“溜出來”，壓迫旁邊的神經，從而引起下肢的疼痛、麻木 。
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（來源：自己做的）
有一個冷知識必須告訴你，正常的椎間盤是沒有疼痛感的 。它是全身最大的無血管、無神經的組織 。就像頭發、指甲一樣，剪頭發、剪指甲都不會疼 。
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但退變的椎間盤，神經、血管就會長到椎間盤里面，引起疼痛 。
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當脖子和老腰的肌肉發生勞損后，頸部、腰部的椎間盤，和與之相連的韌帶發生退變，就會引起頸腰背部的疼痛，嚴重時出現手腳麻木、活動受限 。
到了最嚴重的地步，癱瘓、大便失禁等都有可能出現，這可不是鬧著玩的 。
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（來源：自己做的）
脊柱疾病有很多種類型，治療需要“對癥下藥” 。
按病因，可分為非特異性和特異性的脊柱疾病 。
所謂的非特異性，就是原因不清楚，不知道為啥得病的 。臨床上85%的頸腰痛是找不到原因的 。骨科醫生經常說，“病人腰痛，醫生頭痛”[1,2] 。