【國慶來臨孩子已經開始計劃吃什么，多吃酸爽菜，酸爽可口色澤艷麗】不知不覺間 ， 今天就已經周二了 ， 仿佛昨天剛剛上學一樣 。 孩子們也在每天認認真真的學習 ， 為了月底的考試努力著 。 本周只需要再上兩天課就可以迎來孩子們期待已久的小長假 。 國慶七天天氣晴特別適合出去旅游 。 孩子想要出去旅游的時候穿上心愛的小裙子 ， 那就趁著還有兩天時間 ， 好好減肥瘦身 ， 很快就會擁有人人羨慕的小蠻腰！
今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁 ， 不僅營養美味 ， 鮮香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子見了口水直流 ， 吃了還想吃!

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大蝦是生活中許多人都非常愛吃的食物 ， 不僅美味而且含有豐富的營養物質 ， 孩子吃大蝦能有效提升免疫力 ， 改善體虛多病的體質 ， 身體素質變得更強 。 大蝦中含有豐富的蛋白質以及鈣質 ， 孩子吃了能有效促進骨骼和大腦發育 ， 幫助長高 ， 變得更加聰敏 。

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大蝦中含有豐富的鎂元素 ， 這種物質對人的心臟健康非常有利 ， 能有效預防常見的心腦血管疾病 ， 較少血液中過多的膽固醇 ， 有效預防動脈硬化 ， 高血壓以及心肌梗死的發生 。 對于神經衰弱以及植物神經功能紊亂諸癥都一定的治療作用 ， 有利健康 。

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番茄是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有大量的番茄紅素 ， 這種物質可以有效預防乳腺癌 ， 肺癌以及子宮內膜癌的發生 ， 對結腸癌也有一定的抑制作用 。 女性常吃番茄還能有效延緩衰老 ， 因為其中的番茄紅素是很強的抗氧化劑 ， 可以有效清除人體自由基 ， 抵抗癌癥和皮膚衰老的發生 。

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今天早上天氣陰沉 ， 似乎要下雨 ， 孩子們上學的時候要注意保暖 。 沒事的時候多看書 ， 多做題目 。 然后在國慶節里開開心心的玩耍 ， 沒有任何心理壓力！

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