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水果|這種水果被視為“藥物公敵”，正在服藥的勸你別碰了

較真要點：柚子與很多藥物的相互作用，源于其含有的黃酮類、呋喃香豆素類等成分，尤其是西柚 。加拿大有研究顯示，已發現85種藥物可與西柚發生反應，其中43種可導致嚴重相互作用 。一些降壓藥、降脂藥、抗過敏藥在服用時，都應該避免進食柚子 。
酸甜可口的柚子，無疑是秋冬季的當家水果，榨成果汁也十分可口 。
但如果你正在服用某些藥物，最好和柚子保持距離 。
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控制體重
柚子水分高、能量低，連香蕉的一半都不到，且它的纖維含量較高，易產生飽腹感，適合需要減肥的人食用 。
平穩血糖
【水果|這種水果被視為“藥物公敵”，正在服藥的勸你別碰了】柚子的升糖指數（GI）只有25，屬于低GI水果，加餐時吃一點也不用擔心血糖飆升 。
補充維生素C
柚子維生素C含量是23毫克/100克，跟檸檬（22毫克/100克）差不多 。但檸檬太酸，很難像柚子一樣大塊大塊地吃 。
而每天吃350克柚子，就能獲得80.5毫克維生素C，達到每日推薦量的80.5%，可以說在補維生素C方面比較優秀 。
預防心血管病
紅肉蜜柚中的黃酮類化合物，對預防心血管疾病有益處，所含胡蘿卜素和番茄紅素是公認的強抗氧化劑，有助提高機體防病能力 。
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市場上的柚子，果肉有紅色和白色之分 。白色的多為傳統琯溪蜜柚，而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的 。挑選柚子時要注意以下幾點：
看外形，水滴狀的最好：好的柚子外形上尖下寬，像一個不倒翁或水滴狀的最好 。
摸果皮，挑表皮光滑的：好柚子表皮光滑細致，具有光澤 。還可以按壓果皮，若不容易按下去，則表示果肉較緊實 。
掂一掂，重量大的口感好：同樣大小的柚子，重量大說明水分多，口感更好 。
總體來說，柚子和很多藥物是“對頭”，但對不服藥的人來說，經常吃點柚子是保持健康的不錯選擇 ?！?br /> 本期編輯：鄭榮華
等等，右下角點個在看再走
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