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蘇彥捷|打哈欠為什么會傳染？這回終于明白了

相信在座的每一位都經歷過 ， 看見別人打哈欠 ， 自己沒忍住跟著打的時候 。
而且哈欠不僅會人傳人 ， 還可以視頻傳人、圖傳人、聲音傳人 ， 甚至文字傳人……
比如這樣：
蘇彥捷|打哈欠為什么會傳染？這回終于明白了
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為了研究哈欠的傳染性 ， 還有真有科學家做過這個實驗 。實驗發現 ， 當科學家播放打哈欠的錄像帶給一些成年人觀看時 ， 一定會有人開始打哈欠 。并且還發現 ， 哈欠的傳染性在大學生群體中（年輕人）比老年人群體表現得更明顯[2] ， 從中能看出年紀越大控制能力越強 。
也有學者認為傳染性哈欠是一種共情與同理心的產生[3] ， 是對他人情緒的一種回應 ， 所以當看到別人打哈欠時 ， 自己也忍不住跟著打 ?，F代社會 ， 感受他人情感、有同理心 ， 對于復雜的社會互動至關重要 。
說起哈欠 ， 我們會自動與“困”聯系在一起 ， 其實哈欠起源還有許多其他的說法 。
研究認為 ， 打哈欠是基于以下兩種理論：
1. 大腦缺氧
【蘇彥捷|打哈欠為什么會傳染？這回終于明白了】所以通過打哈欠來吸入更多的新鮮氧氣 ， 排出多余的二氧化碳 ， 使大腦更加清醒地應對手頭的事務 。
2. 對當下事情厭倦
比如開一個冗長而又復雜的會議時 ， 你不投入其中 ， 就會不由自主地打哈欠 ， 用肢體語言表達你的不感興趣 。此處應該@老板 ， 看看開會時誰不注意聽講 。
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（來源：網絡）
長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢 ， 這樣不僅會影響血液循環、腦部活動功能減退 ， 導致工作效率差 ， 還會使身體細胞呈現衰老的狀態 。
所以 ， 在適當的時候將頭后仰深深地打一個哈欠 ， 可以促進血液的回流 ， 幫助新陳代謝 ， 使細胞獲得更多的氧氣 ， 有效地將肺臟中的廢氣吐出 ， 增加血液中氧氣的濃度 ， 對于大腦的中樞有去除困倦感的作用 。
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打哈欠也是人體用來自動調節大腦溫度的一種手段 ， 當人的大腦開始過熱時 ， 通過上頜竇（上頜骨體內的錐形空腔）的擴張和收縮讓清涼的空氣進入大腦 ， 使大腦降溫 。
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打哈欠還有助于失眠的人盡快入睡 。當你為失眠所困久久不能入睡時 ， 模仿打哈欠動作 ， 全身放松 ， 閉上兩眼 ， 口大張 ， 舒舒服服地打打哈欠 ， 如此重復幾遍 ， 睡意就可能來到你的身旁 。
讀完本文 ， 你打哈欠了嗎？
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審稿專家：黃世昌| 北京大學第一醫院神經內科副主任醫師
參考文獻
[1]蘇金龍,肖瑤,蘇彥捷.基于社會功能假說探討應激對傳染性哈欠的影響.科學通報,2021,66:1–11SuJL,XiaoY,SuYJ.Anexploratoryempiricalexaminationonthesocialhypothesisofcontagiousyawning(inChinese).ChinSciBull,2021,66:1–11,doi:10.1360/TB-2021-0118