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拍打|4種水果是“濕氣王”，吃的越多，體內濕氣越重，別再往嘴里塞

4種水果是“濕氣王”，吃的越多，體內濕氣越重，別再往嘴里塞中醫講，濕氣乃萬病之源，濕邪進入人體，會損害到人體的脾臟，而脾臟是運化水谷的器官，一旦受損后，就會影響到身體對于營養物質的吸收。長期下去，就會導致身體虛弱，內分泌失調，身體抵抗能力變差，諸多疾病會找上門。
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那么，體內濕氣較重的人，身體一般有哪些特征？晨起身體疲憊，感覺一整夜都沒有休息一樣，身體就像濕抹布裹住一樣沉重；小肚子越來越大，體重不斷飆升；舌苔較厚，泛黃，舌體變大，出現“裙邊舌”；腹瀉不止，大便黏膩，經常粘在馬桶上，沖不下去；面部出現痤瘡，痘痘不斷頻生；關節變硬，特別是陰雨天氣會出現關節疼痛；胸部發悶，可以用喘不過氣來形容，呼吸不暢；眼袋出現水腫，特別是早晨剛起床的時候；
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濕氣有兩種：內濕和外濕，內濕是因為飲食不良、脾臟虛弱所引起。外濕是因為生活習慣，外界環境所決定的。然而，到了夏季水果盛產，大多數人都會買一些水果來吃，但是，有些水果經常吃會加重體內的濕氣，切勿多食。老中醫提醒：這4種水果是濕氣王，盡量少吃第一種：西瓜西瓜可以說是夏季的水果之王，不僅解暑，還可以為人體補充能量。此外，西瓜內含有大量的水分，可以防止因為暑熱出汗較多人出現虛脫的現象，同時，西瓜具有一定的利尿作用。但是，西瓜屬于寒性食物，經常吃會加重體內的新陳代謝負擔。特別是對于夏季喜歡吃冰鎮西瓜的人，寒氣會更容易進入人體。因此，夏季西瓜可以吃，但是一定要少吃，否則不利于脾臟運化體內的水濕，導致體內濕氣加重。
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第二種：香蕉香蕉一年四季都能吃到新鮮的，特別是夏季。香蕉中含有大量的鉀元素，夏天吃，可以補充隨著汗液排泄到體外的鉀離子。另外，香蕉具有促進腸胃蠕動的功效，能夠強健腸胃，防止便秘的出現。然而，香蕉卻屬于寒性食物，經常吃會加重體內的濕氣，經常吃大量的香蕉會讓體質變得比較差，甚至破壞身體內分泌平衡。
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第三種：火龍果火龍果也具有促進腸胃蠕動的功效，并且含有諸多人體所需的物質。但是，它屬于寒性 食物，經常吃就會加重體內濕氣，長時間下去，就會破壞體內水濕的平衡，影響到脾臟對于水的運化。因此，對于脾虛的人來說，盡量少吃，防止體內濕氣加重。
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第四種：菠蘿蜜菠蘿蜜與榴蓮的外形的相似，但是，從氣味和味道上來說，與榴蓮完全是兩個性質的食物。菠蘿蜜的產地在溫熱地帶，也屬于比較濕熱的食物，經常吃就會加重體內的濕氣，影響到脾臟的健康。因此，對于身體本就濕寒的人來說，切記少吃菠蘿蜜，以免雪上加霜
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體內濕氣重的人，經常拍2處，濕氣悄悄消失1、拍肘窩身體處于站立，用一只手掌去撞擊另外一只手的肘窩，拍打時力量盡量小一點，可以從手腕的部位拍打到肘窩。注意：拍打并不是用手掌，而是用指尖去輕輕敲擊，來回120下，每個方向60下。因為曲池穴位于此部位，而曲池穴具有疏通經絡、清熱解表的功效，在夏季，沒事多拍打拍打，有助于身體內毒素循環。