今天是九月最后一天了 ， 孩子們已經按耐不住自己激動的心情了 。 今天孩子們上課表現的異常興奮 ， 下課在教室認真的寫作業 。 為了國慶節可以和家人們好好出去放松一下 。 一場暴雨以后 ， 溫度也開始慢慢下降 ， 孩子們希望國慶節不要再下雨了 。 趁著九月最后一天 ， 想要擁有好身材的小伙伴們趕緊行動起來！
【孩子國慶節玩的開心已經忘了減肥，多吃黃金菜，清爽可口減肥瘦身】今天介紹的這道菜就是小炒玉米山藥丁 ， 孩子吃了健腦益智明目 ， 媽媽吃了減肥瘦身

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山藥是生活中常吃是食物 ， 它含有淀粉酶 ， 多酚氧化酶等等 ， 有助于消化吸收 。 山藥中含有大量的皂甙、黏液質 ， 有潤滑 ， 滋潤的功效 ， 可以起到非常好的潤肺止咳 ， 益肺氣 ， 養肺陰 ， 治療肺虛 ， 痰多等病癥 ， 有利健康 。

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玉米中含有豐富的營養 ， 孩子可以經常吃 ， 能有效刺激大腦細胞 ， 增強記憶力 ， 提高新陳代謝 ， 調整神經系統的功能 。 而且經常吃玉米對眼睛是非常好的 ， 有效預防視力下降 ， 并且玉米中含有的葉黃素和玉米黃質 ， 有很強的抗氧化作用 ， 有效吸收眼球中的有害光線有效保護孩子視力 。

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女性如果想要減肥瘦身 ， 常吃玉米是非常不錯的選擇 ， 吃玉米不僅有很強的飽腹感而且玉米熱量低 ， 吃多了也不怕長胖 ， 反而有利減肥瘦身 。 女性常吃玉米還可以使皮膚變得更加光滑 ， 抑制 ， 延緩皺紋的產生 ， 使女性更顯年輕漂亮 。

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九月的最后一天 ， 孩子們顯得格外的開心 。 想要在十月份擁有好身體 ， 就趕緊堅持運動起來！

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