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疾病|月經是健康“明鏡”：月經遲遲不來，或許是這些病的“提示”( 二 )


雌激素是使子宮內膜增厚的關鍵因素 ， 排卵后在孕激素和雌激素的作用下 ， 子宮內膜會出現脫落的現象 ， 就會產生月經 。
由此可見 ， 如果女性體內的雌激素和孕激素分泌紊亂 ， 就會導致月經紊亂 ， 也就容易出現月經推遲的情況 。
慢性疾病
貧血、腫瘤、慢性肝炎等這些慢性消耗性疾病也會引起月經的推遲 ， 主要是因為營養缺乏而導致的月經推遲 ， 需要在治療好原發性疾病后月經才能恢復正常 。
甲狀腺功能異常
不論是甲狀腺功能亢進還是甲狀腺功能低下 ， 都會對月經造成影響 。 當甲狀腺功能亢進時 ， 會出現月經量減少、月經次數減少、月經周期延長等情況 。
有這4種壞習慣 ， 也會“嚇跑”月經
除了疾病的因素外 ， 以下這幾個壞習慣也會導致月經推遲：
過度節食
女性在成年后 ， 體內的脂肪分布最少要達到體重的22% ， 才可以維持正常的月經周期 。
但是現在不少女性為了追求苗條的身材 ， 過度節食 ， 導致身體營養不良、體重過低 ， 就會時雌激素合成出現障礙 ， 影響月經的到來 。
睡眠問題
作息習慣紊亂 ， 經常睡眠不規律、喜歡熬夜、睡眠質量不好等因素 ， 也會導致內分泌紊亂 ， 激素分泌發生異常 ， 也會導致月經周期紊亂而月經推遲 。
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精神壓力大
長期的精神壓力會通過影響下丘腦的正常功能 ， 導致內分泌功能紊亂 ， 引發月經推遲 。
藥物影響
一些藥物具有副作用也會導致月經推遲 ， 比如緊急避孕藥、黃體酮等含有孕激素類的藥物；胃動力藥嗎叮林、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等 ， 這些藥物都容易導致月經推遲 。
該如何讓月經“按時出現”？
對女性來說 ， 月經遲遲不來會讓人感到不安和焦慮 ， 那么 ， 有什么辦法可以讓月經按時出現呢？
如果是月經推遲還不足7天 ， 可以嘗試放松情緒、減輕壓力、規律作息來調節 ， 耐心等待月經的到來 。
因為不良飲食習慣、作息不規律、精神壓力過大這些因素都會導致月經推遲 ， 這時候如果過度擔心反而會加重精神壓力 ， 使內分泌紊亂 ， 讓月經更加遲遲不敢來 。 因此 ， 這時候可以選擇放松下來耐心等待 。
當月經推遲超過了7天 ， 如果只是偶爾出現的一次推遲 ， 也不必太要著急 ， 可以嘗試調節飲食和心情 ， 再等幾天 。
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如果發現月經一直不來 ， 或者頻繁推遲7天以上的時候 ， 就需要去醫院的婦科就診 ， 查明導致月經推遲的原因 ， 對癥治療后才能讓月經恢復正常 。
月經作為女性健康的一面“明鏡” ， 月經正常對女性是非常重要的 ， 如果頻繁出現月經推遲的情況 ， 最好及時就醫檢查病因 ， 以免越拖越嚴重 。
參考資料：
[1
查明原因 ， 月經推遲不再恐慌[J
.伴侶(A版) ， 2011：61.
【疾病|月經是健康“明鏡”：月經遲遲不來，或許是這些病的“提示”】[2
《月經推遲不一定就是懷孕 ， 還有可能是這些原因》.人民日報.2021-09-15
[3
《月經總推遲 不孕風險高》.生命時報.2020-09-30
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